Malpezigi Kukon Dolĉon De Whiplash | El Paso, TX Chiropractor
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Malpezigi Kukon Dolĉon De Whiplash

demando: Mia aŭto estis malantaŭen. De tiam, mia kolo doloras, sentas rigida, kaj mi havas supran malantaŭan doloron. Mia edzino diras, ke ĝi estas pura kaj ke mi devus vidi kuraciston. Ĉu estas io, kion mi povas fari por akceli mian reakiron? Ĉu mi devas vidi mian kuraciston kaj / aŭ kiropractoron? Ĝis kiam daŭros mia doloro?

El Paso, TX

respondu: Viaj simptomoj estas tipaj de vundoflugo kaŭzita de veturila akcidento. Whiplash estas cervika vertebra streĉiĝo kaŭzita kiam la kapo kaj kolo estas rapidigitaj antaŭen kaj reen. Por plene kompreni, kiel kalibro povas konduki al kolora doloro, vi volas rekoni la kapon, kiu pesas 8-13-funtojn kaj estas subtenata kaj movita de la kolo. Pro ĉi tio, estas facile kompreni, kiel mildaj kolo-muskoloj kaj ligamentoj estas etenditaj dum akva akcidento!

La graveco de whiplash dependas de la forto de la efiko, kiel vi sidis en via veturilo, kaj se vi ĝuste taŭgus per ŝultro kaj sidloko. Ekzemple, se via kapo estis turnita, via koloza vundo povus esti pli dolora.

Malpezigi Kukon Dolĉon De Whiplash en El Paso, TXKonsiloj pri Hejma Traktado de Whiplash

1. Eĉ se via kolo lezo okazis la pasintsemajne, vi povas provi glacio kaj varmego. Glacio helpos redukti ŝvelintajn superstretajn muskolojn kaj ligamojn. Varmego pliigas trafikon kaj malpezigas striktajn rigidajn muskolojn.

Glacio: Apliki glaciaĵon por 15-minutoj tiom ofte kiel unufoje ĉiun horon.

Varmego: Apliki varmecon (humida estas plej granda!) Por 15-minutoj ĉiu 2 aŭ 3 horoj.

Haŭta Sekureco:

  • Neniam dormu kun glacio aŭ varmega pako!
  • Envolvu varmegon aŭ glacio en tuketo por protekti vian haŭton.
  • Forĵeti pikitajn vendejojn aĉetis glaciajn aŭ varmegajn produktojn.

2. Se via kuracisto konsentas, provu kontraŭ-la-nombrilo kontraŭinflamatorio.

3. Movu vian kolo sen helpo por eviti plian rigidecon.

4. Devus labori en komputilo aŭ skribtablo, prenu regulajn rondveturojn por malstreĉiĝi viajn kolorajn muskolojn.

5. Eviti svingante la telefonon inter via ŝultro kaj kapo.

6. Eviti porti pezajn pakojn, precipe aferojn kiel poŝlibro aŭ tornistro svingiĝis sur nur unu ŝultro.

Kontrolu Kun Via Doktoro kaj Kiropractoro

Kolora doloro estas ofta aŭ tuj post aŭ kelkaj tagoj sekvanta persekutan vundon. Aliaj simptomoj povas ankaŭ disvolvi. Feliĉe, plej multaj simptomoj iras en du aŭ kvar semajnoj. Se viaj simptomoj pligravigxas, aŭ vi disvolvas kapdoloron, kapturnon, neklarajn vidadojn, malfacilaĵojn englutadon, brakon aŭ manan entumecimiento, kontrolu kun via kuracisto aŭ kiropractoro. Se necese, vi estos referita al vertebra specialisto.

Via kuracisto aŭ kiropractoro efektivigos fizikan kaj neŭrologian ekzamenon, kaj akiras kolo-radioterapion. Post kiam ili produktas diagnozon, traktado estas kunordigita por via reakiro! Traktado povas inkluzivi recepton doloro medikamento, anti inflamatorio drogoj, muskola relajantoj, cervika kolumo, masaĝo kaj fizika terapio.

Aliaj Simptomoj Asociitaj kun Whiplash Aŭ Kolo Strain:

  • kapdoloro
  • Pluvizo
  • Ringante en viajn orelojn
  • Blurra vidado
  • Malfacilaĵo koncentranta
  • Malfacila maĉi aŭ gluti
  • Hoĉa voĉo
  • Supre dorso, ŝultro kaj / aŭ brako doloro
  • Malantaŭa doloro
  • Neormalaj sentoj kiel entumecimiento, brulvundado aŭ pikado
  • Lacegigas kaj problemoj de dormo

Memoru

Plejparto de individuoj kun whiplash pliboniĝu rapide en demando de semajnoj. Kiam vi zorgas, ni rekomendas vin paroli al kuracisto aŭ kiropractoro.