D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro de El Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ekzercoj pri Mensa Strategio Por Kronika Doloro kaj Plibonigo

Ekzercoj por mensaj strategioj por kronika doloro kaj plibonigo. Vivi kun kronika doloro estas malfacila precipe se kuracisto diras, ke ĉio okazas en la kapo de individuo. Tamen, la doloro estas tre reala kaj okazas en la cerbo, laŭvorte. Neuroimaging studoj montras, ke iuj areoj de la cerbo aktivas kiam kronika doloro prezentas. Ĉi tio ne estas la sola maniero scii la rolon de la cerbo pri kiel individuo spertas doloron. Kio ankaŭ estas konata estas:

  • Maltrankvilo, depresio kaj doloro aktivigas similajn areojn de la cerbo.
  • Iuj psikiatriaj drogoj uzataj por malpezigi doloron ankaŭ povas ŝanĝi la mensan staton de individuo.
  • Kronika doloro povas konduki al depresio.
  • Klinika depresio povas kaŭzi fizikajn simptomojn, inkluzive de malantaŭa doloro.

Sanprovizanto povus rekomendi/sugesti psikologian subtenon por kronika doloro. Psikologia helpo kaj mensaj strategiaj ekzercoj por kronika doloro ne temas pri kiel redukti la doloron, sed pli pri kiel redukti la regadon, interferon kaj efikon de la doloro kaj reakiri sanan vivkvaliton. Konsideru kelkajn pruv-bazitajn, psikologiajn alirojn por redukti malantaŭan doloron.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Mensstrategiaj Ekzercoj Por Kronika Doloro-Malpezigo kaj Pliboniĝo

Kogna-kondutisma terapio

Terapio cognitivo-konduta aŭ CBT trejnas individuon por modifi specifajn pensojn kaj kondutojn. Fakuloj konsideras ĉi tiun aliron oran normo de psikologiaj intervenoj por doloro. Ĝi helpas:

  • Redukti doloron
  • Plibonigas funkcion
  • Plibonigas kvaliton de vivo

Individuoj laboras pri:

  • Strategioj kontraŭ doloro
  • Rilakso-kapabloj
  • Meti celojn
  • Ŝanĝante perspektivojn pri doloro

A studo trovis, ke du jarojn post dusemajna, intensa kurso de kogna-konduta terapio, pacientoj prenis malpli da doloroj ol ili faris antaŭ la terapio.

Meditado pri Mindfulness

Meditado ne temas pri sidado kun krucitaj kruroj, manoj ripozantaj sur la genuoj, kvankam ĉi tio estas rekomendinda pozo por meditaj celoj. Moderna aliro povas esti farita ie ajn, en ajna pozicio, kiu estas komforta kaj helpos mildigi malantaŭan doloron. Per si mem aŭ kun helpo de terapiisto mensaj strategioj povas inkluzivi

  • Enkorpigante spiraj teknikoj
  • Gviditaj bildoj
  • Intensa fokuso sur pensoj kaj sentoj

Studo sugestas tion meditado de menso povas esti tre utila por pli maljunaj plenkreskuloj, kiuj ne kapablas akiri taŭgan kvanton da fizika aktiveco por plibonigi dolornivelon.s. Grupo de pli maljunaj plenkreskuloj, kiuj partoprenis ok semajnojn de atenta programo, kiu konsistis el kvar tagoj semajne dum 30 minutoj per sesio fizika funkcio kaj doloro-redukto pliboniĝis.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Mensstrategiaj Ekzercoj Por Kronika Doloro-Malpezigo kaj Pliboniĝo

Mindfulness streso redukto

Mindfulness streso redukto estas programo kiu instruas al individuoj meditadteknikoj, kiuj inkluzivas bazajn streĉojn kaj pozojn. Ĝi instruas kiel apartigi la fizikajn kaj psikologiajn aspektojn de doloro. Medicinaj centroj ofertas ĉi tiun traktadon por diversaj malordoj, inkluzive de kronika malantaŭa doloro. Ĝi helpas redukti dolorintensecon kaj plibonigas funkcion en individuoj kun artrito same kiel dorso kaj kolo doloro de diversaj kaŭzoj. Ĝi ankaŭ estis trovita efika por fibromialgio, kiu povas kaŭzi intensan ĝeneraligitan doloron. Studo trovis, ke atenta streso-redukto pliboniĝis:

  • Bonfarto
  • Epizodoj de doloro
  • Dormaj problemoj
  • Laceco en partoprenantoj kun fibromialgio
  • Pli ol duono raportis gravan plibonigon

Terapio de akcepto kaj devontigo

Terapio de akcepto kaj devontigo aŭ AKTO instruas akceptajn kaj atentajn strategiojn kun engaĝiĝo kaj kondutaj mensaj strategioj, por ŝanĝi la manieron kiel doloro estas spertata. Multaj studoj kune kun la Usona Psikologia Asocio validas ĉi tiun aliron kiel establitan traktadon por kronika doloro.

Ŝanĝantaj atendoj

En unu studo pluraj Kiropractikaj pacientoj, kiuj atendis, ke ilia malantaŭa doloro pliboniĝos, estis 58% pli verŝajne pliboniĝi ol tiuj, kiuj ne atendis favorajn rezultojn. Ĉi tiu mensa strategio manifesti pozitivan rezulton per la potenco de pozitiva pensado kaj kredoj pri doloro influas la agojn de individuo.

Ekzemple, pensante, ke fizika agado kaŭzos dorsdoloron, individuoj malpli verŝajne aktivas. Ĉi tio konas kiel tim evitado. Por plej multaj individuoj kun dorso kaj kolo doloro, milda fizika aktiveco estas esenca ĉar eviti ĝin plimalbonigos la doloron. Havi la ĝustan mensan strategion povas iri longan vojon por batali kronikan doloron, ĉe Injury Medical Kiropractic and Functional Medicine Clinic ni povas helpi individuojn spertas/traktas kronikan doloron.

korpo Komponado

Depresio kaj fizika sano

Depresio estas malfortiga kaj, en severaj kazoj, vivdanĝera malsano, kiu tuŝas pli ol 16 milionojn da homoj tutlande. Depresiaj kaŭzoj ne ĉiam estas klaraj kaj povas esti kaŭzitaj de:

  • Biologiaj faktoroj - genetiko
  • Individua cerba kemio
  • Iuj kuraciloj
  • streso
  • Malsana dieto/nutrado

Mensa malsano kaj iĝi troa aŭ obeza ofte okazas kune, ĉu kiel rezulto de unu la alian aŭ de oftaj riskfaktoroj, kiuj inkluzivas:

  • fumado
  • Malriĉa dieto
  • Manko de fizika agado
  • Alkohola konsumo

Preskribitaj medikamentoj por depresio kaj angoro-malordoj pruviĝis sukcesaj konservi menshigienon. Tamen, kromefiko de ĉi tiuj medikamentoj estas plipeziĝo. Kiel genetiko, esti edukita pri la eblaj kromefikoj helpos reduktante la riskon de, kaj kontrolante plipeziĝon dum prenado de medikamento.

Blogo Afiŝo pri D-ro Alex Jimenez

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonstato kaj sentemaj sanaj problemoj kaj / aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon de vundoj aŭ malordoj de la muskola skeleta sistemo. Niaj afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj traktas klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas kaj subtenas rekte aŭ nerekte nian klinikan praktikan medion. *

Nia oficejo faris racian provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernan esploran studon aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro aŭ al publiko laŭ peto. Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorga plano aŭ traktado-protokolo; sekve, por plue diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900. La provizanto (j) rajtigita en Teksaso kaj Nov-Meksiko *

Referencoj

Doloro kaj Terapio. (jun 2020) "Rehabilitado por Malalta Dorsa Doloro: Rakonta Revizio por Administrado de Doloro kaj Plibonigo de Funkcio en Akraj kaj Kronikaj Kondiĉoj." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203283/

Journal of Psychosomatic Research. (januaro 2010) "Medful-bazita streĉa redukto por kronikaj doloroj: variado en kuracrezultoj kaj rolo de hejma meditado."

Eŭropa Ĵurnalo de Doloro. (Jan 2019.) "Kredoj pri dorsa doloro kaj doloro-administrado-kondutoj, kaj iliaj asocioj en la ĝenerala loĝantaro: sistema revizio." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492285/

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Ekzercoj pri Mensa Strategio Por Kronika Doloro kaj Plibonigo" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Denove  Ni Bonvenigas Vin¸

Nia Celo kaj Pasioj: Mi estas Doktoro pri Kiropraktiko specialigita pri progresemaj, avangardaj terapioj kaj funkciaj rehabilitaj proceduroj koncentritaj pri klinika fiziologio, totala sano, praktika forta trejnado kaj kompleta kondiĉado. Ni koncentriĝas pri restarigo de normalaj korpaj funkcioj post vundoj de kolo, dorso, mjelo kaj molaj histoj.

Ni uzas Specialigitajn Kiropractikajn Protokolojn, Bonfarajn Programojn, Funkcian kaj Integran Nutradon, Lertecon kaj Moviĝeblan Trejnadon, kaj Rehabilitajn Sistemojn por ĉiuj aĝoj.

Kiel etendaĵo al efika rehabilitado, ni ankaŭ ofertas al niaj pacientoj, handikapitaj veteranoj, atletoj, junaj kaj maljunuloj diversan biletujon da fortekipaĵo, alt-efikecajn ekzercojn kaj altnivelajn lertajn traktadojn. Ni kuniĝis kun la ĉefaj kuracistoj, terapiistoj kaj trejnistoj de la urboj por provizi altnivelajn konkurencivajn atletojn la eblecojn puŝi sin al siaj plej altaj kapabloj ene de niaj instalaĵoj.

Ni estis benitaj uzi niajn metodojn kun miloj da El Pasoans dum la lastaj tri jardekoj, permesante al ni restarigi la sanon kaj taŭgecon de niaj pacientoj dum efektivigado de esploritaj ne-kirurgiaj metodoj kaj funkciaj bonfartaj programoj.

Niaj programoj estas naturaj kaj uzas la kapablon de la korpo atingi specifajn mezurajn celojn, prefere ol enkonduki malutilajn kemiaĵojn, polemikajn hormonan anstataŭaĵon, nedeziratajn kirurgiojn aŭ toksomaniajn drogojn. Ni volas, ke vi vivu funkcian vivon, kiu estas plenumita kun pli da energio, pozitiva sinteno, pli bona dormo kaj malpli da doloro. Nia celo estas finfine povigi niajn pacientojn konservi la plej sanan vivmanieron.

Kun iom da laboro, ni povas atingi optimuman sanon kune, ne gravas la aĝon aŭ malkapablo.

Aliĝu al ni por plibonigi vian sanon por vi kaj via familio.

Ĉio temas pri: VIVI, AMI & MATERI!

Bonvenon & Dio Benu

EL PASO LOKIĜOJ

Orienta Flanko: Ĉefa Kliniko*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
telefono: 915-412-6677

Centra: Centro de Rehabilitado
6440 Enirejo Orienta, Ste B
telefono: 915-850-0900

Nordoriento Centro de Rehabilitado
7100 Airport Blvd, Ste. C
telefono: 915-412-6677

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Loko de la kliniko 1

Adreso: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefonon
: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoDrAlexJimenez.com

Loko de la kliniko 2

Adreso: 6440 Enirejo Orienta, Konstruaĵo B
El Paso, TX 79905
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoElPasoBackClinic.com

Loko de la kliniko 3

Adreso: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoChiropracticScientist.com

Nur Ludu Fitness & Rehab*

Adreso: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Adreso: 6440 Enirejo Orienta, Konstruaĵo B
El Paso, TX 79905
Telefonon
: (915) 412-6677
retpoŝtoSendi retleteron
retejoPushAsRx.com

Premu 24/7

Adreso: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Telefonon
: (915) 412-6677
retpoŝtoSendi retleteron
retejoPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOJ: Vivaj Eventoj kaj Retebinaroj*

(Venu Aliĝu al Ni kaj Registriĝu Hodiaŭ)

Voku (915) 850-0900 Hodiaŭ!

Taksita Plej Alta Doktoro kaj Specialisto de El Paso de RateMD* | Jaroj 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Plej bona Kiropractoro En El Paso

Skanu QR-Kodon Ĉi tie - Konektu Ĉi tie Kun D-ro Jimenez Persone

Qrcode Kiropractoro
D-ro Jimenez QR-Kodo

Pliaj Retaj Ligiloj kaj Rimedoj (Haveblaj 24/7)

  1. Interretaj rendevuoj aŭ konsultoj:  bit.ly/Book-Reta-Rendevuo
  2. Enreta Formo pri Interreta Fizika Vundo / Akcidento:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Interreta Funkcia Medicina Takso:  bit.ly/functionmed

Malgarantio *

La ĉi tieaj informoj ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sano-profesiulo, licencita kuracisto, kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari viajn proprajn sanprizorgajn decidojn surbaze de via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sano-profesiulo. Nia informa amplekso estas limigita al kiropractiko, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonfarto, sentemaj sanproblemoj, funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni provizas kaj prezentas klinikan kunlaboron kun specialistoj de larĝa gamo de disciplinoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo. Niaj videoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn kiuj rilatas kaj subtenas, rekte aŭ nerekte, nian klinikan amplekson de praktiko.* Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis. la koncerna esplorstudo aŭ studoj subtenantaj niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

telefono: 915-850-0900

Licencita en Teksaso kaj Nov-Meksiko *

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Akiru Sciatikan Doloro-Malpezigon kun Akupunkturo" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto