La MTHFR aŭ metilentetrahidrofolato-reduktazo-geno estas konata pro genetika mutacio, kiu povas kaŭzi altajn homocisteinajn nivelojn kaj malaltajn folatnivelojn en la sangocirkulado, inter aliaj esencaj nutraĵoj. Sanprofesiuloj kredas, ke diversaj sanproblemoj, kiel inflamo, povas esti asociitaj kun MTHFR-gena mutacio. En la sekva artikolo, ni diskutos pri la mutacio de la geno MTHFR kaj kiel ĝi finfine povas influi vian ĝeneralan sanon.
Enhavtabelo
Kio estas MTHFR-Gena Mutacio?
Homoj povas havi ununurajn aŭ multoblajn mutaciojn, same kiel neniujn, sur la MTHFR-geno. La malsamaj mutacioj ofte estas referitaj kiel "variaĵoj". Variaĵo okazas kiam la DNA de specifa parto de geno estas malsama aŭ varias de persono al persono. Homoj, kiuj havas heterozigotan aŭ ununuran varianton de la MTHFR-gena mutacio, havas malpliigitan riskon disvolvi sanajn problemojn kiel inflamo kaj kronika doloro, inter aliaj malsanoj. Krome, sanprofesiuloj ankaŭ kredas ke homoj kiuj havas homozigotajn aŭ multoblajn variaĵojn de la MTHFR-genmutacio povas finfine havi pliigitan riskon de malsano. Ekzistas du MTHFR-genmutaciovariaĵoj. Ĉi tiuj specifaj variantoj inkluzivas:
- C677T. Proksimume 30 ĝis 40 procentoj de homoj en Usono havas mutacion ĉe genpozicio C677T. Proksimume 25 procentoj de hispanidoj kaj proksimume 10 ĝis 15 procentoj de kaŭkazoj estas homozigotaj por tiu variaĵo.
- A1298C. Estas limigitaj esplorstudoj por ĉi tiu varianto. Studo (2004) temigis 120 sangodonacantoj de irlanda heredaĵo. De la organdonacantoj, 56 aŭ 46.7 procentoj estis heterozigotaj por tiu variaĵo kaj 11 aŭ 14.2 procentoj estis homozigotaj.
- Kaj C677T kaj A1298C. Ankaŭ eblas por homoj havi kaj C677T kaj A1298C MTHFR-genajn mutaciojn, kiuj inkluzivas unu kopion de ĉiu.
Kio estas la Simptomoj de MTHFR-Gena Mutacio?
Simptomoj de MTHFR-genmutacio povas esti malsamaj de persono al persono kaj de variaĵo al variaĵo. Gravas memori, ke pluaj esploroj pri MTHFR-genaj mutaciovariaĵoj kaj iliaj efikoj al sano ankoraŭ bezonas. Indico koncerne kiel MTHFR-genaj mutaciovariaĵoj estas rilataj al gamo da aliaj sanproblemoj nuntempe mankas aŭ ĝi estis kontraŭpruvita. Kondiĉoj kiuj estis sugestitaj esti asociitaj kun MTHFR-variaĵoj inkludas:
- angoro
- depresio
- malordo bipolar
- skizofrenio
- migrainoj
- kronika doloro kaj laceco
- nerva doloro
- ripetiĝantaj abortoj en virinoj en graveda aĝo
- gravedecoj kun neŭraltubo-difektoj, kiel spina bifida kaj anencefalio
- kardiovaskulaj kaj tromboembolaj malsanoj (sangokoaguloj, apopleksio, embolio kaj koratakoj)
- akra leŭkemio
- kolonkancero
Kio estas la MTHFR-Dieto?
Laŭ sanprofesiuloj, manĝi manĝaĵojn kun altaj kvantoj de folato povas helpi nature subteni malaltajn folatnivelojn en la sangocirkulado asociita kun MTHFR-genaj mutaciovariaĵoj. Bonaj manĝelektoj povas inkluzivi:
- fruktoj, kiel fragoj, framboj, pomelo, kantalupo, mielo, banano.
- sukoj kiel oranĝo, enlatigita ananaso, pomelo, tomato aŭ alia legoma suko
- legomoj, kiel ekzemple spinaco, asparago, laktuko, beto, brokolo, maizo, Bruselo-kolsoj, kaj bokchoy
- proteinoj, inkluzive de kuiritaj faboj, pizoj kaj lentoj
- arakido butero
- semoj de sunfloro
Homoj kun MTHFR-genaj mutacioj eble ankaŭ volas eviti manĝi manĝaĵojn, kiuj havas la sintezan formon de folato, foliata acido, tamen la evidenteco ne estas klara ĉu tio estas utila aŭ necesa. Suplemento daŭre povas esti rekomendita por homoj kun MTHFR-genaj mutaciovariaĵoj. Krome, ĉiam certigu kontroli la etikedojn de la manĝaĵoj, kiujn vi aĉetas, ĉar ĉi tiu vitamino estas aldonita al multaj riĉigitaj grajnoj kiel pasto, cerealoj, pano kaj komerce produktitaj farunoj.
Por informoj pri la MTHFR kaj ĝiaj efikoj al sanproblemoj kiel kancero, bonvolu revizii ĉi tiun artikolon:
MTHFR, aŭ metilentetrahidrofolatreduktazo, genmutacioj povas kaŭzi altajn homocisteinnivelojn kaj malaltajn folatnivelojn en la sangocirkulado. Ni kredas, ke diversaj sanproblemoj, kiel inflamo, povas esti asociitaj kun MTHFR-gena mutacio. Homoj povas havi ununurajn aŭ multoblajn MTHFR-genmutaciojn, same kiel neniun. La malsamaj mutacioj ofte estas referitaj kiel "variaĵoj". Homoj, kiuj havas heterozigotan aŭ ununuran varianton de la MTHFR-gena mutacio, havas malpliigitan riskon disvolvi sanajn problemojn kiel inflamo kaj kronika doloro. Plie, kuracistoj ankaŭ kredas, ke homoj, kiuj havas homozigotajn aŭ multoblajn variantojn de la MTHFR-gena mutacio, povas finfine havi pliigitan riskon de malsano. La du MTHFR-genaj mutaciovariaĵoj estas C677T, A1298C, aŭ kaj C677T kaj A1298C. Simptomoj de MTHFR-genmutacio povas esti malsamaj de persono al persono kaj de variaĵo al variaĵo. Sekvante tion, kion oni nomas la MTHFR-dieto, finfine povas helpi plibonigi ĝeneralan sanon en homoj kun MTHFR-genaj mutacioj. Ankaŭ, aldoni ĉi tiujn manĝaĵojn en smoothie povas esti facila maniero aldoni ilin en vian dieton. – D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insights
Glata Potenco de Proteinoj
Porcio: 1
Cook tempo: 5 minutoj
• 1 kulero proteina pulvoro
• 1 kulero muelita linosemo
• 1/2 banano
• 1 kivio, senŝeligita
• 1/2 kulero de cinamo
• Pinĉo de kardamomo
• Ne-lakta lakto aŭ akvo, sufiĉa por atingi deziratan konsistencon
Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta potenco da likvigilo ĝis tute glata. Plej bone servata tuj!
Foliaj Verduloj Tenas la Ŝlosilon al Intesta Sano
Unika speco de sukero trovita en foliaj verduloj povas helpi nutri niajn utilajn intestbakteriojn. Sulfoquinovose (SQ) estas la nura konata sukermolekulo formita de sulfuro, ekstreme esenca mineralo en la homa korpo. La homa korpo uzas sulfuron por produkti enzimojn, proteinojn kaj diversajn hormonojn kaj ankaŭ antikorpojn por niaj ĉeloj. Rapida kaj facila maniero enigi foliajn verdaĵojn en vian dieton estas ĵeti kelkajn plenmanojn da ili en bongustan glataĵon!
La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kaj sentemaj sanproblemoj kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgadon de vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo. Niaj afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas kaj subtenas rekte aŭ nerekte nian klinikan amplekson de praktiko.* Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn aŭ studojn. subtenante niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esplorstudoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Ni komprenas, ke ni kovras aferojn, kiuj postulas plian klarigon, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorga plano aŭ kuracprotokolo; tial, por plue diskuti la supran temon, bonvolu demandi D-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900. La provizanto(j) Licencita(j) en Teksaso* kaj Nov-Meksiko*
Kuraciita de D-ro Alex Jimenez DC, CCST
referencoj:
- Marcin, Ashley. "Kion Vi Devas Scii Pri la MTHFR-geno." Sano, Healthline Media, 6 septembro 2019, www.healthline.com/health/mthfr-gene#variants.
Afiŝu Malgarantion
La informoj ĉi tie en "MTHFR Gene Mutacio kaj Sano" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.
Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj
Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.
Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.
Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*
Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.
Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.
Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.
benoj
D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com
Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182
Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*
Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)
D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto