Muscle Spasm kaj Back Pain Treatment en El Paso, TX | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Muscle Spasm kaj Back Pain Treatment en El Paso, TX

Malantaŭa doloro kelkfoje strikoj sen averto. Unu minuton vi bendiĝas aŭ levas ion pezan; la sekvantan minuton vi ne povas movi. Subita ekspluatado de muskola spasmo de la dorso estas komuna. Malmulte 8 el 10-aĝuloj spertos malantaŭan doloron ĉe iu punkto en iliaj vivoj. Ĝenerale, la origino de malantaŭa doloro kaj muskola spasmo povas esti akreditita al overuse, akcidento aŭ sporta vundo. Sed pli ofte ol ne, la origino de muskola spasmo estas la efiko de damaĝo al strukturo ene de la lumbala vertebraro.

Unu afero estas klara: se vi havus unu aŭ pli da epizodoj de muskola streĉiĝo en la dorso, ŝajnoj denove okazos. La muskoloj en la dorso funkcias kune. Sen ĉiuj muskoloj de la dorso laborante kune, neniu flanka kaj etenda moviĝo de la spino estus neebla. Stabileco ankaŭ estas aldonita de la muskoloj de la dorso por teni la vertebron vertikala kaj subteni ekvilibron. Kiam la muskoloj estas en spasmo pro espinala sano, tiu ekvilibro povas esti kompromitita.

Kio estas muskolaj spasmoj?

Muskulaj spamoj estas senintencaj kuntiriĝoj de muskolo. Kvankam "malantaŭaj atakoj" ŝajnas okazi ekstere de nenie, la movado kiu malkaŝas la epizodon ĝenerale antaŭas per kolekto de sanaj aferoj al la strukturoj de la spino kiu disvolvas iom post iom, kun la tempo. Inflamo aroj samtempe vundita. Ĉi tio, siavice, sentas la nervojn, kaŭzante la muskolon / s por kontrakti kaj spasmo.

Diskoj kaj diskoj de muskoloj

Kondiĉoj, kiel degenerativa disko-malsano aŭ herniata disko, povas kaŭzi akran epizodon de malalta malantaŭa doloro. Disko ŝvela aŭ disko herniado povas ankaŭ kunpremi nervan radikon kaŭzanta koleron kaj inflamon. La korpo provas inmoviligi la tuŝitan areon per streĉado de la muskulado por halti doloro kaj kiel rezulto, debilitantaj muskolaj espasmoj okazas.

Muskoloj povas esti tro streĉitaj pro nesufiĉa ekzerco, multe da ekzerco, strukturaj malbalancoj, deshidratado kaj elektrolito, aŭ iu ajn miksaĵo de ĝi. Kompare, iuj muskolaj bandoj estas malfortaj. Kiam muskolaj malbalancoj fariĝas konstantaj, aberrantaj fortoj estas transdonitaj en la vertebron. Sekve, akcidento povas esti deĉenigita de unu movado ekster la normo al aro, ligamento aŭ disko rezultanta spasmon kaj dorson doloro. Ĉar ĉi tiuj strukturoj jam estas "primitaj", la okazaĵo, kiu aktivigas la spasmon, estas nenio pli ol efiko de suba sano. Muskulaj spamoj en la dorso ofte estas doloraj. Jen kelkaj rimedoj, kiuj povas helpi vin moviĝi.

Rimedoj por Malantaŭa Spasmoj

  • Komenca 48 al 72 horoj: Apliki glacio por 20-minutoj ĉiun 2-horojn dum kuŝas sur via dorso. Senĉese uzu glacio, neniam apliki glacio rekte al haŭto.
  • Post 72 horoj: Apliki humidan varmon. Varma hejtilo estas ideala. Vi eble trovos helpon trinkante en banujo de varma akvo.
  • Dum glacio reduktas ruĝecon, varmo relatas muskolojn kaj pliigas sangan fluon al la areo kaj nervoj, kiuj estas koleritaj.
  • Levante viajn krurojn, premo estas forprenita de la dorso kaj povas helpi malpezigi doloron.

Aspirino aŭ ibuprofeno povas helpi redukti inflamon kaj malpezigi doloro. Konsultu kun via kuracisto aŭ kuracisto pri la dosificación kaj droga reĝimo plej akceptebla por via problemo. Kun reduktitaj malantaŭaj muskolaj spasmoj, kombinaĵoj (tio estas, resto, glacio / varmo kaj drogoj) ĝenerale donas multe pli bonajn rezultojn ol unu terapio sole.

Antaŭa Spasmo Antaŭzorgo

Kiam la malantaŭa spasma epizodo pasis, kaj vi permesis sufiĉan tempon por ke la inflamo subiĝu, komencu fokusante pri tio, kion vi povas fari por ke ĝi okazu denove.

  • Komenci streĉanta: Korpigu streĉajn ekzercojn en via ĉiutaga rutino. Muskoloraj fibroj gajni de etendado kaj do vi. Konsideru preni yogakursojn aŭ Pilatojn; Ĉiam streĉas antaŭ ekzercado.
  • Formiĝi: Nun estas la tempo komenci kaze vi ne partoprenas en rutina fizika aktiveco. Ekzerco asignas avantaĝojn tro gravaj por ignori kaj tro multaj por mencii. Aliĝu al gimnazio. Komencu ludi sporton. La ŝlosilo de ia rutino de ekzerco estas ke ĝi estu farita konstante.
  • Fortika trejnado: Signifa parto de iu ajn ekzerca reĝimo, fortika trejnado ne nur konstruas muskolon, ĝi povas redukti malbalancojn. Memoru: muskoloj funkcias unu al la alia, do certigu ekvilibrigi vian fortigon regule.

Fari antaŭvidi alian eventon de muskolaj espasmos via prioritato. Ĝi neniam estas tro malfrue por komenci pliigi vian forton, flekseblecon kaj moveblecon. Elektu agadojn, kiujn vi ĝuas kaj agas por plenumi ilin. Krome, pluraj kuracistoj povas helpi malpliigi muskolajn espasmos. Kiropraktika prizorgo estas konata alternativa traktado-opcio, kiu uzas diversajn traktadododojn por helpi al faciligi muskolajn espasmos kaŭzitajn de spinalesaj problemoj.

Kiel Kiropractoro Povas Helpo

Musklaj spasmoj ambaŭ malhelpas vian vivon kaj povas esti doloraj. Ekzistas pluraj manieroj en kiuj kiropractoro povas helpi vin trovi reliefon por viaj muskolaj spasmoj. Jen kiel kiropractika zorgado povas helpi malpliigi la severecon kaj oftecon de viaj muskolaj espasmos.

Kiropraktika prizorgado povas iri longan vojon por helpi vin por eviti streĉiĝon en viaj muskoloj, kiuj rezultigas senĉese dolorajn simptomojn, kiam vi ricevas regulajn vertikalajn adaptojn kaj manlibrojn. Kiropractika kuracado inkluzivas spinal-aranĝojn kaj manlibrajn manipuladojn, kiuj helpas aligi vian korpon por premo el molaj ŝtofoj en la korpo kaj nervoj, reduktante la nervajn signojn, kiujn via cerbo povus ricevi, kiu kaŭzas senintencan kuntiriĝon. Manlibroj de manlibroj kaj ĝustigitaj vertebroj ankaŭ permesas vian dorson kaj artojn restarigi normalan movadon, kiu siavice kontribuas al malpliigo de muskolaj espasmos kaj doloroj.

Via kiropractoro povas ankaŭ uzi masaĝajn traktadon por helpi malstreĉigi la muskolojn en via korpo, kiuj estas inklinaj al espasmo. Ĉi tiuj specoj de traktadoj helpas malpliigi fluidon, redukti cikatran ŝtofon kaj provizon-reliefon. Masaĝo ankaŭ povas helpi redukti ajnan inflamon kiu komunikas kun la krampoj kaj espasmos viajn proprajn muskolojn. Via kiropractoro povas ankaŭ provizi nutrajn konsilojn por helpi fini kronajn espasmos. Se vi estas deshidratado, vi povus havi elektrolitan malakcepton, kiu povus kaŭzi viajn krampajn kaj muskolajn espasmos. Faranta iujn modifojn al via dieto kaj trinkanta pli da akvo povas helpi restarigi ekvilibron kaj malpliigi la numeron aŭ espasmos, kiujn vi ankaŭ spertas.

Plie, la kiropractoro povas uzi asociitajn terapiojn por la traktado de muskolaj spasmoj. Ĉi tio povas inkluzivi varmajn kaj malvarmajn traktadojn, ultrasonon kaj elektran stimulon de muskolo. Ĉi tiuj terapioj helpas tre por pliigi fluon kaj ankaŭ malhelpi ŝvelaĵon aŭ skarring de la muskolo. Asociaj traktadoj estas rimedo por antaŭzorgo de pliaj damaĝoj kaj vundaj recurrencoj kaj ankaŭ redukti doloron. Kiom pli, kuracisto de kiropraktiko povas sugesti serion de taŭgaj etendoj kaj ekzercoj por akceli la reakiron. Certe, la fina celo estas malpezigi la muskolajn espasmos.

D-ro Alex Jimenez's Insight

La muskolaj espasmos estas komunaj simptomoj kaŭzitaj de diversaj vundoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiuj povas rezultigi malantaŭan doloron. Malgraŭ la kaŭzo de via malantaŭa doloro, muskolaj espasmos ofte fariĝu konstanta kaj debilitiga sano-afero, kiu povas influi vian ĝeneralan kvaliton de vivo. Kiropractika prizorgo estas komuna trakta opcio uzita por helpi faciligi molajn histojn vundojn kaŭzitajn de akcidento kaj / aŭ sportaj vundoj. Per la uzo de vertebraj ĝustigoj kaj manlibroj, kiropractoro povas restarigi la originalan alineadon de la kolumno vertebral, helpante redukti streĉiĝon kaj streĉiĝon en la molaj ŝtofoj ĉirkaŭ la spino, plibonigante la muskolajn spamojn.

Memoru, ke ne estas normala sperti muskolajn espasmos. Se vi faros, tiam verŝajne vi havas suban problemon, kiu devas esti diagnozita kaj traktita. Vi ne devas suferi de la doloro kaj malkomforto de muskolaj espasmos, via kiropractoro povas esti via kunulo. La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko tiel kiel al dorsaj damaĝoj kaj kondiĉoj. Por diskuti la aferon, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Pliaj Temoj: Malantaŭa Doloro

Laŭ statistiko, proksimume 80% de homoj spertos simptomojn de malantaŭa doloro almenaŭ unufoje dum ilia tuta vivo. Malantaŭa doloro estas komuna plendo, kiu povas rezulti pro diversaj vundoj kaj / aŭ kondiĉoj. Ofte, la natura degenerado de la spino kun aĝo povas kaŭzi malantaŭan doloron. Diskoj heridos okazas kiam la mola, ĝel-simila centro de intervertebra disko puŝas tra larmo en ĝia ĉirkaŭa, ekstera ringo de kartilago, kunpremanta kaj iritas la nervajn radikojn. La hernioj de diskoj kutime okazas laŭ la malaltaj dorso aŭ lumbaj vertebroj, sed ankaŭ ili povas okazi laŭ la cervika spino aŭ kolo. La impingeco de la nervoj trovitaj en la malalta malantaŭa pro vundo kaj / aŭ difektita kondiĉo povas konduki al simptomoj de sciatiko.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

EZRA KRAVA TEMO: Malantaŭa Dolora Traktado

PLIJ TEMOJ: EKSTRAJ EKSTRAJ: El Paso, Tx Atletoj