Nutrigenomics kaj Traits Between Generations | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Nutrigenomiko kaj Traits Inter Generacioj

Esploristoj provas kompreni kiel nutrigenomiko povas influi la sanon de homo. Studoj montris, ke epigenetiko pliigas la riskon de pluraj sanproblemoj. Aliaj studoj ankaŭ montris, ke nutrado povas ŝanĝi la riskon de malsano. Dum multaj jaroj, esploristoj studis la manieron kiel trakoj en plantoj kaj bestoj transdoniĝas inter generacioj. Tamen ĉi tiu procezo ankoraŭ ne bone komprenas. Lastatempa studo taksis kiel epigenetikaj markoj estas transdonitaj inter generacioj de gravedaj ratoj donitaj personecajn nutraĵojn. La trovoj montris ambaŭ genetikajn kaj karakterizajn ŝanĝojn en la idaro de ratoj. Ĉi tio sugestas, ke patrinaj trajtoj kaj dieto povas sendi malsamajn signalojn al la feto.

Alia studo montris ŝanĝojn de metilado ĉe musoj donitaj pli da konsumoj de donaciloj de metilo dum ses generacioj. Ĉi tiuj trovoj pruvis, ke genetikaj kaj karakterizaj ŝanĝoj transdonitaj inter generacioj povas esti kiel mediaj faktoroj influas genojn en plantoj kaj bestoj por permesi adaptiĝon al malsamaj medioj. La celo de la sekva artikolo estas diskuti kiel nutrigenomikoj kaj spuroj inter generacioj povas finfine influi la ĝeneralan bonstaton de homo.

Epigenetics, Nutrado, kaj Ekzerco

Esploristoj determinis, ke la rolo de epigenetiko en sanaj aferoj kiel kancero estas kaŭzita de metilaj ŝanĝoj en pluraj diversaj specoj de genoj kaj ĝi estas komune asociita kun maljuniĝo. Tamen, la pliigita risko de kancero povas esti pro faktoroj en la tuja kurso de la persono, kie ŝanĝoj en epigenetiko povas okazi jarojn antaŭ la disvolviĝo de sanaj aferoj kiel kancero. Unu studo trovis, ke metilado de la mamo-kancero-geno estas asociita kun la pliigita risko de frua apero de mama kancero. Aliaj studoj montris, ke resveratrol malhelpas ŝanĝojn de metilado dum folia acido tuŝis genan esprimon asociitan kun ŝanĝoj en metilado kaj aliaj funkcioj.

Eicosapentaenoica acido ankaŭ kaŭzis ŝanĝojn de metilado en la geno de tumoro-supresoro asociita kun leŭkemiaj ĉeloj. Ĉi tiu studo pruvis la efikon de polinesaturata grasa acido sur epigenetiko. Alia studo trovis, ke metilado pliiĝis ĉe virinoj diagnozitaj kun homa papilomavirus, kiu ne havis cervikan intraepitelian neoplasion. La ŝanĝoj en metilado estis asociitaj kun pli altaj koncentriĝoj de folato kaj kobalamino en la sangofluo. Alia studo ankaŭ trovis, ke ŝanĝoj de metilado en la geno L3MBTL1 de tumoro-supresoro estis fine asociitaj kun entuta sano. Pluaj studoj estas necesaj por determini kiel nutrado povas influi epigenetikon kaj spurojn inter generacioj.

Du studoj taksis la efikojn de ekzercado sur metilado. Unu el la studoj montris metilajn ŝanĝojn ĉe homoj, kiuj partoprenis en fizikaj agadoj dum ĉirkaŭ 30 minutoj ĉiutage kompare kun homoj, kiuj okupiĝis pri fizikaj agadoj ĉiutage malpli ol 10 minutojn. En la alia studo, volontuloj, kiuj partoprenis ekzercadon, montris ŝanĝojn en metilado kaj gena esprimo. Ĉi tiuj trovoj sugestas, ke metilado estas tuŝita de fizika aktiveco.

Nutrigenomics kaj Risko pri Sanaj Aferoj

Multnombraj studoj taksis la rolon de epigenetiko en homoj kun diabeto. Laŭ esploristoj, ŝanĝoj en metilado de pluraj genoj estis montritaj asociitaj kun insulina rezisto en pacientoj kun diabeto. Sola ŝanĝo en gena esprimo kaŭzis signifajn ŝanĝojn de metilado ĉe homoj kun diabeto kompare al sanaj kontroloj. Tamen, aliaj studoj trovis ŝanĝojn en trajtoj inter generacioj kaj obezeco. Plue, metilaj ŝanĝoj okazis ĉe homoj kun normala glukoza metabolo, kiuj tiam disvolvis difektitan glukozan homeostazon. Diversaj genoj estis montritaj diferencaj ĉe homoj kun diabeto kompare al sanaj kontroloj, laŭ la studoj.

Laŭ multaj aliaj studoj, ĝemeloj estis trovitaj pliigi metiladon asociitan kun pliigita insulina rezisto. Ĉi tiuj trovoj sugestas, ke epigenetikaj markoj asociitaj kun diabeto povas okazi antaŭ simptomoj kaj determinas la riskon de malsano. Konklude, kreskanta evidenteco pruvis, ke nutrado povas finfine kaŭzi ŝanĝojn al epigenetiko de homo kaj kiel ĉi tiuj asocias kun la pliigita risko de disvolvi sanajn problemojn.

Por pliaj informoj pri kiel epigenetiko influas personecan nutradon, bonvolu revizii ĉi tiun artikolon:

Epigenetics: Ĉu Implicoj por Personigita Nutrado?


Kuracistoj-profesiuloj kaj esploristoj pruvis, ke ni povas ŝanĝi nian epigenetikon kaj genan esprimon kaj plibonigi la riskon disvolvi diversajn problemojn pri sano, inkluzive inflamon kaj kanceron, kiuj povas fine kaŭzi kronikan doloron, kontrolante la manĝaĵon, kiun ni manĝas kaj koncentrante. nia nutrigenomiko. Komencante en la kuirejo kaj poste kondukante ĝin rekte al la genoj, se ni sekvas ekvilibran nutraĵon, ni vidos signifan ŝanĝon en nia entuta sano kaj bonstato. En nia kliniko, ni havas la kapablon taksi viajn specifajn genetikajn faktorojn kaj kiajn dietajn gvidliniojn plej taŭgas por vi. Unu provo, kiun ni uzas por tio, estas el DNA-vivo, nomata DNA-Dieto. Specimeno de ĉi tiu raporto estas montrita sube:


Studoj montras, ke nutrado povas influi al metilado kaj gena esprimo. Ĉi tiuj studoj ankaŭ trovis, ke ekvilibra nutrado povas plibonigi kiom bona manĝaĵo influas nian ĝeneralan sanon kaj bonstaton. La sekva artikolo diskutis kiel nia epigenetiko povas influi trajtojn transpasitajn inter generacioj, inkluzive de metilado kaj risko de malsano. Kvankam bona dieto estas esenca, eble iuj homoj povas sekvi. Trinki sukojn aŭ batatojn povas esti facilaj manieroj inkluzivi la ekvilibran nutraĵon, kiun ni bezonas por antaŭenigi nian sanon kaj bonstaton. Malsupre, mi provizis smoothie-recepton por ke vi povu trakti viajn nutrigenomikojn de la kuirejo al viaj genoj. - D-ro Alex Jimenez DC, Informoj pri CCST


Bildo de la Berry Bliss Smoothie

Berry Bliss Smoothie

Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj

  • 1 / 2 taso bluberries (freŝa aŭ frosta, prefere sovaĝa)
  • 1-meznivela karoto, krude hakita
  • 1 kulero muelita flaxseed aŭ chia semo
  • 1-kuleroj da migdaloj
  • Akvo (al dezirata konsekvenco)
  • Glaciaj kuboj (laŭvolaj, eble preterlasas se uzas frostitajn arándanos)Miksi ĉiujn ingrediencojn en rapidiga likvigilo ĝis glata kaj krema. Plej bone servis tuj.


La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Komisiita de D-ro Alex Jimenez DC, CCST

referencoj:

  • KA ;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. “Epigenetics: Estas Implicoj por Personigita Nutrado?” Aktuala Opinio pri Klinika Nutrado kaj Metabola Prizorgo, Usona Nacia Biblioteko de Medicino, 15 sept. 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.