Osteoporozo estas grava sanproblemo en Usono kaj tutmonde. Ĉirkaŭ 10 milionoj da individuoj havas osteoporozon nur en Usono kaj pliaj 18 milionoj da individuoj riskas disvolvi la malsanon, laŭ la Usona Akademio de Ortopedaj Surgeoj (AAOS). Inoj konsistigas 80 procentojn de individuoj kiuj suferas de osteoporozo, sed ĝi ankaŭ okazas ĉe maskloj kvankam ĝi estas ofte subdiagnozita kaj tiel subraportita.

Kio estas same ĝena estas, ke pliaj 34 milionoj da individuoj en Usono riskas disvolvi osteopenion, oftan antaŭulon de osteoporozo. Multaj fakuloj kulpigas la tipan usonan dieton kaj vivstilon, kvankam genetiko ankaŭ povas kontribui al la verŝajneco de homo disvolvi ajnan el la malsanoj. La ofteco de kaj osteoporozo kaj osteopenio estas gravaj sanproblemoj, do gravas kompreni ilin.

Kio Estas Osteopenio?

Osteopenia estas ofte averta signo de urĝa osteoporozo. Preskaŭ duono de ĉiuj usonanoj, kiuj aĝas pli ol 50 jarojn, havas la malsanon.

Osteopenio estas osta malsano, markita per malkresko de osta minerala denseco - aŭ osta perdo. Kvankam ĝi ne estas tiel ruiniga kiel osteoporozo, ĝi estas forta indikilo, ke la paciento fine disvolvos la malsanon.

Nutrado kaj ekzercado estas oftaj traktadoj por osteopenio. Foje kuracistoj preskribos medikamentojn, sed tio kutime ne estas la preferata traktado. Ekzercado, specife pezoporta ekzercado, estas tre efika traktado kaj preventa mezuro kontraŭ ĉi tiuj malsanoj.

Enkorpigi kalcion kaj vitaminon D ankaŭ estas oftaj traktadoj. Ĉi tiuj povas esti en formo de suplementoj, sed pacientoj ankaŭ estas kuraĝigitaj manĝi kalciajn manĝaĵojn kiel jogurton, foliecajn verdaĵojn kiel spinacon kaj sardinojn.

Kio estas Osteoporosis?

osteoporosis estas grava kondiĉo, kiu igas ostojn iĝi ekstreme fragilaj kaj malfortaj. La vorto "Osteoporozo" laŭvorte signifas "pora osto", kiu estas indika de la primara karakterizaĵo de la malsano.

Kiam la osto estas rigardita sub mikroskopo, ĝi havas etajn truojn en sia surfaco. Dum sana osto havas mielĉelaran aspekton sub mikroskopo, osto kun osteoporozo havas multe pli grandajn spacojn kaj truojn. La maso kaj denseco de osteoporota osto estas grave endanĝerigitaj. Ĉi tio povas rezultigi oftajn rompitajn ostojn kaj kronikan doloron kaj paciento eĉ povas perdi plurajn colojn en alteco.

Pacientoj kun osteoporozo ankaŭ povas sperti limigitan moveblecon pro la malsano aŭ rompitaj ostoj kiuj povas okazi kiel rezulto. Ĉi tio povas konduki al aliaj sanproblemoj inkluzive de depresio kaj obezeco. Ĉi tiuj kondiĉoj povas pliseverigi la malsanon mem kaj pliigi la doloron de la paciento. Ofte pacientoj kun osteoporozo, precipe en progresintaj stadioj, postulas longperspektivan prizorgon en instalaĵo kiel ekzemple flegejo.

La vera danĝero ne estas kiom ruiniga ĝi estas por ostoj, ĝi estas la maniero kiel ĝi povas resti nerimarkita dum tiom longe. Ofte ĝi ne estas malkovrita ĝis osto estas fakte rompita aŭ la supra dorso de la paciento komencas kurbiĝi antaŭen. Kelkfoje la paciento povas fariĝi pli mallonga. En tiu stadio ĝi estas kutime tre progresinta. Kun la ĝusta traktado, tamen, ĝi povas esti malrapidigita aŭ ĉesigita. Foje osta denseco povas esti plibonigita kaj la malordo povas esti inversigita almenaŭ certagrade.

Kion Fari Se Vi Havas Osteoporozon Aŭ Osteopenion

Se vi suspektas, ke vi eble havas osteoporozon aŭ osteopenion, aŭ eble riskas disvolvi ĝin, la unua afero, kiun vi devas fari, estas paroli kun via kuracisto por konfirmi, ke vi havas ĝin. De tie vi povas decidi pri agado, kiu kutime estas ekzercado, dieto, vivstilaj ŝanĝoj, kaj kiropractikaj traktadoj. Ju pli frue vi prenas paŝojn por protekti kaj plibonigi vian sanon, des malpli vi estas probable disvolvi longtempajn kondiĉojn.

Lezo Medicina Kliniko: Fibromialgia Traktado