Principoj de Nutrado por Subteno de Metilado | El Paso, TX Kiropraktoro
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Principoj de Nutrado por Subteno de Metilado

Por antaŭenigi metiladan subtenon per dieto kaj vivstilo, multaj kuracistoj rekomendas sekvi dietan nutraĵon, kiu estas nutre riĉa je nutraĵoj por DNA-metilada statuso kaj agado, kontraŭinflamatorio, malalta en glicemia indekso, riĉa en antioksidantoj kaj fitonutriuloj kiel enzimo moduliloj, optimumaj en hidratado, kaj subtenaj de sentoksiĝo.

Plie, por antaŭenigi metiladan subtenon, dieta plano devas eviti troajn kaloriojn, foliecajn acidajn manĝaĵojn, alkoholon, minimumigi AGE-formadon, aldonitajn sukerojn, manĝaĵojn de bestoj levitaj per uzo de antibiotikoj kaj hormonoj, alta hidrargo kun fiŝoj kiel tinuso reĝo skombro, fiŝpiko kaj ŝarko kaj ankaŭ uzante plastajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn. Laŭ esplor-studo pri dieto kaj maljuniĝo, kaloria restrikto povas malrapidigi aŭ inversigi la malkreskon en aĝo-rilata DNA-metilado asociita kun malsanoj. Kiel menciite antaŭe, alkoholkonsumo povas ege influi DNA-statuson kaj agadon, kiuj eble malhelpas SAM-nivelojn kaj eble finfine efikos folatrevolvaĵon inhibante MTR- kaj MAT-enzimojn, inter aliaj strukturoj kaj funkcioj.

Plue, multaj kuracistoj kaj praktikaj medicinoj ankaŭ rekomendas post intermita fastado, dieto-plano, kiu ciklas inter fastado kaj ne-fastado, kune kun malalta karbonhidrata dieto. Laŭ pluraj esploraj studoj, plilongigita nokta rapida povas stimuli malkreskantan produktadon de cetono, kiu eble helpos malpliigi inflamon kaj protekti la epigenomon.

Kuracistaj profesiuloj povas provizi pacientojn per nutra konsilo kaj rekomendoj pri vivstilo-ŝanĝoj por helpi antaŭenigi metiladon. Dum eblaj kromefikoj de suplementoj estis diskutitaj en antaŭaj artikoloj, kuracistoj kaj praktikaj medicinoj praktikantoj povas rekomendi suplementon kune kun nutraĵo kaj vivstilo ŝanĝoj. Sube ni montros diversecon de superalimentoj, manĝaĵoj kaj mikroboj, kiuj povas esti uzataj por helpi antaŭenigi statuson kaj aktivecon de DNA.

Methylation Superfoods

  • Beets
  • Spinaco
  • Maraj legomoj
  • Rafano Daikon
  • Shiitake
  • salmoj
  • Fiŝokuo
  • Blankafiŝo
  • Ostroj
  • ovojn
  • kukurbo semoj
  • sezamaj semoj
  • Semoj de sunfloro
  • hepato

Methylation Foods

  • Sun-sekigitaj tomatoj
  • Artiŝokoj
  • asparagoj
  • Ŝafido
  • Mustardaj verduloj
  • Napoj
  • Puraĵoj
  • Okra
  • ajlo
  • Ben
  • fiŝoj
  • Karnoj
  • nuksoj
  • semoj
  • Spicoj
  • herboj
  • kakao
  • Fermentita sojfabo
  • Faboj kaj legomoj
  • Tutaj grajnoj: amaranto, poligono, bulgur, kamut, quinua, aveno, malhela sekalo, literumita, teff
  • Nigraj melasoj

Mikroboj por Metilado

  • L. plantarum
  • B. bifidum
  • B. infantis
  • B. breve
  • B. longum
  • B. adolescentis - ŝajnas esti la plej alta produktanto de 5mTHF
  • B. pseudocatenulatum

Nutrado kaj vivstilo ŝanĝoj povas helpi antaŭenigi metilación subteno sen sperti la kromefikoj de suplementoj. Ampleksa aro de superalimentoj, manĝaĵoj kaj mikroboj povas helpi antaŭenigi metiladan subtenon, kune kun dieta nutraĵa plano, suplementado kaj intermita fastado. La celo de la sekva artikolo estas diskuti kiel nutrado kaj vivmodifoj povas helpi antaŭenigi metiladon. Toi estas fundamenta por kompreni kiel nutrado, taŭgeco, vivstilo, suplementoj kaj medikamentoj povas plibonigi DNA-metiladon kaj ĝeneralan sanon kaj bonfarton. - D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies kaj Juices por Metilation Support

Dum multaj kuracistoj povas rekomendi dieton kaj vivstilajn ŝanĝojn por plibonigi metiladon, estas pluraj ebloj, kiujn vi povas provi mem hejme. Kiel priskribite supre, metilada subteno suplementaĵo devus esti determinita de kuracada profesiulo. Batoj kaj sukoj estas rapida kaj facila maniero inkluzivi ĉiujn necesajn nutraĵojn, kiujn vi bezonas por subteni la metiladon, sen ia ajn efikoj. La sukeraĵoj kaj sukoj sube estas parto de la Plano pri Metilaĵa Dieto.

Glata Verda Smoothie Servoj: 1-kuirada tempo: 5-10 minutoj

  • 1 / 2 pokalo kantalupo, kubita
  • 1 / 2 banano
  • NENIU manpleno da kale aŭ spinaco
  • NENIU plenmano de svisaj alvokoj
  • 1 / 4 avokado
  • 2-cucharaditas de spirulina pulvoro
  • 1 taso da akvo
  • 3 aŭ pli da glacikoloj

Miksu ĉiujn ingrediencojn en altrapida miksilo ĝis tute glata kaj ĝuu!

Berry Bliss Smoothie Servoj: 1-kuirada tempo: 5-10 minutoj

  • 1 / 2 taso bluberries (freŝa aŭ frosta, prefere sovaĝa)
  • 1-meznivela karoto, krude hakita
  • 1 kulero muelita flaxseed aŭ chia semo
  • 1-kuleroj da migdaloj
  • Akvo (al dezirata konsekvenco)
  • Glaciaj kuboj (laŭvolaj, eble preterlasas se uzas frostitajn arándanos)

Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta rapido-likvigilo ĝis glata kaj kremo. Plej bone servata tuj!

Sweet kaj Spicy Juice Servoj: 1-kuirada tempo: 5-10 minutoj

  • XNUM pokalo-melonaj melonoj
  • 3 tasojn spinaco, enjuagado
  • 3 tasoj svisa fromaĝo, enjuagado
  • 1-korantro (folioj kaj tigoj), lavita
  • 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
  • 2-3 kaptiloj tutaj kurkuma radiko (nedevige), enjuĝitaj, senŝeligitaj kaj hakitaj

Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zingibra Verdula Suko Servoj: 1-kuirada tempo: 5-10 minutoj

  • 1 pokalo ananasoj
  • 1 pomo, tranĉaĵoj
  • 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
  • 3-pokalojn, lavitaj kaj malglate pikitaj aŭ ŝiritaj
  • 5-tasojn svisan fromaĝon, lavita kaj krude hakita

Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zesty Buter Juice Servoj: 1-kuirada tempo: 5-10 minutoj

  • 1 pomelo, senŝeligita kaj tranĉaĵo
  • 1-pomo, lavita kaj tranĉaĵo
  • NENIU tutaj beto kaj folioj se vi havas ilin, lavu kaj tranĉas
  • 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita

Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Glata Potenco de Proteinoj Servado: 1-kuirata tempo: 5 minutoj

  • 1 primara proteina pulvo
  • 1 kulero de tero flaxseed
  • 1 / 2 banano
  • 1-kuvaro, senŝeligita
  • 1 / 2 cucharadita cinamo
  • Pinĉaĵo de cardamomo
  • Ne-lakta lakto aŭ akvo, sufiĉa por atingi deziratan konsistecon

Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta potenco da likvigilo ĝis tute glata. Plej bone servata tuj!

ProLon® Fasting Mimicking Dieto

Ekvilibra metilada subteno povas esti atingita per taŭga nutrado. La ProLon® fastanta imitanta dieton ofertas 5-tagan manĝoprogramon, kiu estis individue pakita kaj etikedita por servi la manĝaĵojn, kiujn vi bezonas por la FMD en precizaj kvantoj kaj kombinaĵoj. La manĝoprogramo konsistas el pretaj por manĝi aŭ facile pretigeblaj, vegetalaj manĝaĵoj, inkluzive de trinkejoj, supoj, manĝetoj, suplementoj, drinka koncentrita kaj teoj. La produktoj estas science formulitaj kaj bonegaj. Antaŭ ol komenci la ProLon® fastantan imitan dieton, 5-taga manĝoprogramo, bonvolu certiĝi paroli al sanprofesiulo por ekscii ĉu la FMD pravas por vi. La ProLon® fastanta imitanta dieton povas helpi antaŭenigi metiladon, inter diversaj sanaj avantaĝoj.

Ĉi tiu bildo havas malplenan alt-atributon; ĝia dosiernomo estas bildo-3.png

Multaj kuracistoj kaj praktikaj medicinoj povas rekomendi nutran konsilon kaj / aŭ gvidliniojn por helpi plibonigi DNA-metiladon. Konvena dieto kaj vivstilo ŝanĝoj povas finfine helpi plibonigi DNA metilación. Nutrado kaj vivstilo modifoj, inkludante metilación superalimentoj, nutraĵoj, kaj mikroboj, povas finfine helpi antaŭenigi metilación subteno. La amplekso de nia informo limiĝas al kiropraktikaj, muskeletoskelaj kaj nervozaj problemoj, kaj ankaŭ al funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plu diskuti la temon supre, bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez


Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.


Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.