Taŭga pozicio kaj Malpezan Doloron | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Propra Posturo & Malantaŭa Doloro-Reliefo

Milionoj da usonanoj renkontiĝas kun ia formo de doloro sur la dorso kaj spino. Estas multaj diversaj faktoroj, kiuj povus konduki al tiuj konataj simptomoj de doloro, tamen multaj homoj povas redukti aŭ eĉ forigi sian dorson per serio de simplaj paŝoj.

Fakuloj ĉe Interventional Pain Management Center aŭ IPMC, multlingva klinika praktiko bazita en Nov-Ĵerzejo, nuntempe taksas plurajn bazajn metodojn, kiuj povas helpi malpezigi la kronikan dorson en la ĝenerala loĝantaro. Plejparte, unu el la unuaj rekomendoj diskutitaj de la spertuloj inkluzivis plibonigi la postenon, aŭ la pozicion, en kiu individuo staras kaj moviĝas. "Bona pozicio kontribuas multe al la helpo aŭ eliminiĝo de malantaŭa doloro," citis spokespersono por la Interventional Pain Management Center. "La spino estas pli forta kaj pli stabila kiam oni praktikas sanan postenon."

Atingi Konvena Afiŝo

Kiam individuo svingas aŭ kroĉas, la nepra pozicio povas kaŭzi la muskolojn, ligamojn kaj aliajn ŝtofojn, kiuj subtenas la kompleksajn strukturojn de la vertebra vertikalado por fariĝi misalignitaj, streĉantaj por provizi ekvilibron al la korpo. Ĉi tiu streĉiĝo estas kio ofte kondukas al doloro sur la dorso, kolo kaj ŝultroj. La spino havas naturan formon de formo S kiu funkcias por sorbi ŝokon, subteni ekvilibron, kaj permesi gamon de moviĝo, kaj por subteni tiujn naturajn kurbojn, taŭga pozicio estas esenca.

En plenkreskuloj, taŭga staturo bezonas esti kombinaĵo de korpo-pozicio kaj ekvilibro. La ŝultroj devas esti retenitaj kun la kapo levita kaj vicigita kun la resto de la korpo. Pligrandigi la muskolojn de la abdomeno povas ankaŭ helpi subteni la malsupran regionon de la spino. Krome, la pozicio de la piedoj kaj genuoj povas ankaŭ influi postenon. La piedoj devas esti tenitaj sur la ŝultro kaj la genuoj ne devas esti ŝlositaj, kiam ili praktikas taŭgan postenon. Ĉi tiuj pozicioj helpas disvastigi la pezon de la korpo laŭ pli da subtenaj strukturoj, pli helpante individuojn por redukti aŭ eĉ forigi muskolajn premon kaj streson, kiuj povas kaŭzi doloron. Bona maniero por kontroli ĉu vi subtenas taŭgan postenon estas plenumi la muregan teston, kie la individuo staras kun sia dorso kontraŭ muro. Kiam la kapo, ŝultroj kaj ŝultroj tuŝas la muregon, devas esti spaco de proksimume unu dikeco inter la kurbo de la malalta dorso kaj la muro. La individuo povas tiam arki la dorson por formi la taŭgan spacon, metante la reen en taŭgan posturaran alineación.

Trovi Diagnozon

Aldone, se individuo spertas konstantajn simptomojn de malantaŭa doloro, ĝi estas grava por ili serĉi tujan medicinan atenton por diagnozi iujn eblajn vundojn aŭ subajn kondiĉojn, kiuj povus kaŭzi ilian doloron kaj malkomforton. Spinalaj forĵetaĵoj aŭ sublokiĝoj estas unu el la plej ofte diagnozitaj kondiĉoj kaŭzantaj malantaŭan doloron kaj ekzistas pluraj specoj de traktadoj por plibonigi ĉi tiun dolorajn kondiĉojn. Kiropractika prizorgo estas efika formo de alternativa traktado, ofte uzata por trakti multajn malantaŭajn komplikaĵojn. Post diagnozi la fonton de viaj malantaŭaj problemoj, kuracisto de kiropractiko aŭ DC, plej ofte uzos serion de vertebraj ĝustigoj kaj manlibro-manipulaĵoj por iom post iom restarigi la naturan staton de via spino. Kiropractika traktado fokusigas re-alineado de la spino dum fortigante la muskolojn kaj aliajn ŝtofojn ĉirkaŭ la vertebron kaj plibonigi la flekseblecon por korekti la individuan pozicion kaj malpezigi aŭ eĉ forigi iliajn malantaŭajn dolorajn simptomojn.

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasochiropractorblog.com

Nur por multaj individuoj en Usono, malantaŭa kaj vertebrula komplikaĵoj estas oftaj luktoj, kiuj tuŝas homojn iamaniere en iliaj vivoj. Estas kelkaj kaŭzoj, kiuj povas kaŭzi doloron de la dorso, sed feliĉe multaj homoj povas sukcesi mildigi iliajn simptomojn per pluraj konataj metodoj. Kiropraktikaj zorgoj povas helpi plibonigi la kondiĉon de diversaj spino-komplikaĵoj kaj malpezigi iliajn simptomojn. Por pliaj informoj, bonvolu demandi d-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe (915) 850-0900.

D-ro Alex Jimenez