Rezistado al la insulino: Kaŭzoj kaj Solvoj | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Rezisto al Insulino: Kaŭzoj kaj Solvoj

La insulina rezisto estas fidinda pro pli degeneraj sanaj malsanoj ol iuj ajn aliaj metabolaj sindromoj. La insulina rezisto estas ligita al obesidad, antaŭ-diabeto, diabeto, hipertensio, arteriaj malsanoj, kancero, artritodoloro kaj aliaj neurodegenerativaj malsanoj. La norma usona dieto metas grajnojn kaj karbonhidratojn kiel bazon de manĝo, kiam fakte ĉi tio kondukas al grandega epidemio.

Kio Estas Insul-Rezisto?

La insulina rezisto estas kiam la homa korpo ne respondas kutime al insulino. Ĉi tio kondukas al la nekapablo de glukozo eniri la ĉelon, kaj ĝi rezultigas glukozon en la sango. La kvanto de glukozo en la sango rekte rilatas al via riska faktoro de evoluigado de kronikaj sanaj kondiĉoj. Fakte, por ĉiu 1% via hemoglobino A1C plialtiĝas, via risko por kancero altiĝas 18%.

Aldone al insulina rezisto estanta faktoro kiu kontribuas al malbona sano, estante kontraŭ insulino pliigas grasajn ĉelojn. Lipoproteina lipase estas proteino kiu "malfermas la pordon" al grasa ĉelo. Kiam ĉi tiu pordo malfermiĝas, energio estas puŝita en la ĉelon, sed samtempe insulino reguligas alian genon. Ĉi tiu geno estas nomata kiel hormona sentema lipazo kaj respondecas pri "fermi la pordon". Esence, kiam vi produktas altajn kvantojn da insulino, vi stokas grasajn ĉelojn.

kaŭzoj

La kaŭzoj de insulina rezisto estas:

  • sukero
  • Fruktozo
  • Rafinitaj Karbonhidratoj
  • Manĝaĵoj enhavantaj altan glicemian indicon
  • Trans Fatty Acidoj
  • Malpliiĝis Omega 3s
  • tritiko
  • alkoholo

solvoj

Por komenci, ekvilibrigi la rilatumon inter omega 3s kaj omega 6s estas kritika. Grandaj Ebenaĵoj provizas al ni Omega-3-Kompleksan teston, kiu provizas al sanzorgantoj kun via proporcio. Ekzemplo de la testo videblas sube.

La plej bona maniero kontraŭbatali insulinan reziston estas ĉesi la sukeron, ĉesigi la rafinitajn karbonhidratojn kaj tritikon. Aldone, estas tute naturaj suplementoj, kiuj pruviĝis helpi pliigi regulon de glukozo. Cinamo estas bonega aldono por aldoni al ĉiutagaj manĝaĵoj ĉar ĝi akrigas la sentivecon al insulina ricevilo.

Tamen, unu dieto montrita rapide redukti insulin reziston kaj plibonigi ĝeneralan sanon estas la ketogena kubot. Ĉi tiu dieto elhakas sukerojn kaj karbonojn, lasante vian korpon akiri energion de la grasaj ĉeloj, kiuj estis kreitaj kaj konservitaj dum tempoj de alta insulino.

Laste trinku akvon! Elfluigi ĉiujn aliajn likvaĵojn al akvo plibonigos la tutan korpan sanon terure. Estis trovite, ke la meza pezo usona konsumas ĝis 760 kaloriojn ĉiutage en sukaj trinkaĵoj. Forstrekante la energian trinkaĵon, kafon kun kremoj kaj sukeroj, sportajn trinkaĵojn aŭ ion ajn kion vi konsumas al akvo, la korpo povos detoxigi kaj forigi multajn nenecesajn kaloriojn. Aldone, ŝanĝi ĉiujn viajn trinkaĵojn al akvo plibonigos hidratadon kaj funkciadon de la metabolaj vojoj de via korpo, ĝis la ĉela nivelo.

Rezistado al la insulino estas GRAVA problemo. Tiom da homoj estas kontraŭ insulino, kio kondukas al diversaj aliaj kronikaj sanaj kondiĉoj. Farante la paŝojn nun por redukti vian riskon kontraŭ insulina rezisto plibonigos vian ĝeneralan sanon kaj signife malpliigos viajn eblecojn disvolvi kronikan malsanon poste. Komencu agi, eĉ se ĝi nur elŝutas ĉiujn trinkaĵojn por akvo. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

referencoj:

Murphy, Dan. "FDMT531A: Rezisto al Insulino: Kaŭzoj, Konsekvencoj kaj Solvoj." Universitato de Funkcia Medicino. 2020, www. Funkciamedicinuniversitato. com / membroj / 966.cfm.