Sanitara Provizanto-Vundoj-Antaŭzorgo ~ D-ro Alex Jimenez DC
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Sano Provizanto Lezo Antaŭzorgo

dbc db eaeece

Por multaj individuoj, stari dum longaj periodoj estas grava parto de la laboro. Esti sur viaj piedoj dum granda parto de la tago estas bonkonata rakonto por kasistoj, bankistoj, restoraciaj serviloj, poŝta elektiloj, kaj podetala vendistoj, sed plej ofte kuracadaj laboristoj.

Daŭra staranta kaj piedirado por sanaj laboristoj povas kaŭzi aŭ pligravigi antaŭajn sanajn komplikaĵojn kaj molajn ŝtofajn vundojn kaj ĝiajn efikojn kutime fariĝos tuj rimarkindaj. Multaj individuoj ofte spertas ŝvelintajn aŭ dolorajn piedojn aŭ krurojn, bukojn aŭ ostajn kalikojn, kiuj disvolvas sur la artiko ĉe la bazo de la fingro piedfingro, plantar-fasko, Achilles-tendinitis, varikaj vejnoj, genuaj komplikaĵoj, malalta dorso doloro, kolo kaj ŝultro rigideco , malriĉa pozicio kaj la efikoj, kiuj sekvas, limigas sangan fluon, pliigitan riskon de genuo aŭ kokso-arto kaj muskola doloro kaj laceco.

Tra multaj sanaj laborpostenoj, same kiel kun aliaj tipoj de laborpostenoj, staranta ofte estas normala komponanto ene de la sankta labortago, sed kiam la fizika aranĝo aŭ laboro de tasko postulas individuojn atingi larĝajn surfacojn en malkomfortaj pozicioj aŭ ripete partopreni En taskoj sen rompoj, individuoj povas esti pli altan riskon de evoluado de muskolakulaj lezoj aŭ kondiĉoj. Aldone, staranta povas esti multe pli malbona kiam la individuo havas limigitan spacon moviĝi ĉirkaŭe aŭ laborante en malmolaj surfacoj kaj aŭ aŭ netaŭga calzado.

La strukturoj de la korpo funkcias kune por teni vin en vertikala pozicio. Post starado aŭ marŝado dum longa tempo, estas grave permesi al la muskoloj ripozi, alie, la artikoj de la kolo ĝis la piedoj povas fariĝi streĉaj kaj rigidaj. Regule kiam tio okazas, la muskoloj povas laciĝi, kondukante al tendeno kaj ligamenta damaĝo aŭ mildaj histoj. Ankaŭ, stari ankoraŭ malpliigas sangofluon al la muskoloj kaj bremsas aŭ haltigas la regulajn muskolajn movadojn kiuj funkcias por redoni sangon de la piedoj kaj kruroj al la koro. Aliaj korpaj likvaĵoj ne moviĝas krom se la kruroj tremas kaj se la sango aŭ aliaj fluidoj ne fluanas ĝuste kiel ili devus, vejnoj povas inflamigiĝi kaj / aŭ piedoj, maleoloj, kaj kruroj ankaŭ povas ŝveli, kaŭzante muskolajn dolorojn.

Niaj piedoj estas esencaj por stari. La arkaĵoj de la piedoj funkcias kiel skusorbiloj sed kun troa uzado, malbona pozicio aŭ plataj piedoj, ĉi tiuj skusorbiloj eble ĉesas funkcii ĝuste kaj la artikoj en la kruroj kaj koksoj same kiel la dorso estas devigitaj disdoni la efikojn de starado, marŝado. , kurante aŭ saltante. La ĉirkaŭaj histoj de la malsupraj ekstremaĵoj tiam povas iĝi irititaj kaj inflama, igante ilin pli vundeblaj pro vundo.

Laŭleĝe, dungantoj devas provizi sanan kaj sekuran laboron por ĉiuj en sia laborejo. Necesaj antaŭzorgoj kaj ŝanĝoj en la laborejo povas esti aplikitaj por helpi malhelpi vundojn. Preventaj ergonomiaj solvoj, kiuj povas esti devigitaj en kuracadaj medioj, inkluzivas plene alĝustigeblajn laborejajn surfacojn, ekipaĵojn kaj laborstaciojn, kie alteco povas esti modifita por facile atingi kaj ankaŭ provizi sufiĉe da spaco por moviĝi kaj sidi komforte kun plene ĝustigeblaj seĝoj kaj / aŭ sidloko. taburetoj. Ankaŭ kuracadaj laborlokoj devas inkludi kovritajn plankojn el ligno, korko aŭ kaŭĉuko kaj tapiŝojn kontraŭ-laciĝo por provizi kusenon por la piedoj dum longa tempo. Krome, kuracado devas provizi sufiĉe da sidlokoj en ripozaj areoj kaj lunĉoj.

Individue, ĉiu persono povas ankaŭ sekvi specifajn gvidliniojn por malhelpi konstantan vundon. Se vi staras dum kelka tempo, certigu vin preni iom da tempo por sidi kaj ripozi aŭ movi kiel eble plej multe. Preferinde kiam staras, provu stari kun unu piedo antaŭ la alia anstataŭ flanke kaj periode ŝanĝi vian pezon de unu kruro al la alia. Tiam, individuo povas ankaŭ labori kun unu piedo iomete levita ripozante ĝin sur malgranda piedbenko. Finfine, surmetu taŭgan paron de calzaĵoj kaj uzu kotonon aŭ lanajn ŝtrumpojn por permesi la spiron de la piedoj evitante nilonojn, kiuj povas streĉi la piedfingrojn. Totala sano estas grava por ĉiuj, kaj prevento estas la ŝlosilo por finfine atingi kompletan bonfarton precipe por kuracistoj, kiuj elkore dediĉas sin al traktado kaj oferado de ilia tempo por helpi kaj trakti aliajn.

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasochiropractorblog.com

Por multaj individuoj, starante por plilongigitaj tempoj estas grava parto de la laboro. Starante por granda parto de la tago estas konata rakonto pri kasistoj, bankistoj, restoraciaj serviloj, poŝtelefonistoj kaj vendistoj, sed plej ofte, sanaj laboristoj. Ĝenerale la sano estas grava por ĉiuj, kaj la antaŭzorgo estas la ŝlosilo por finfine atingi kompletan bonstaton, speciale por sanaj provizantoj, kiuj fervore fokusiĝas pri traktado kaj helpo al aliaj. Por pli da informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe (915) 850-0900.

D-ro Alex Jimenez

Kontaktu nin