Subtenante Sanajn Sangajn Sukerajn Ebojn El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Daŭri Sana Sugar-Sukerivelo

Por homoj, kiuj luktas por kontroli siajn sangajn glukajn nivelojn, la plej ofta maltrankvilo estas, kiel vi povas reguligi sangan sukeron-nivelojn? Subteni sana sanga sukero-niveloj povas esti komplika kaj malbela. Kune kun manĝo kaj trinkaĵoj, niaj sangaj sukero-niveloj fluctuiĝas en respondo al granda vario de unikaj faktoroj. Ekzerco, psikologia streso, la ripozo de la antaŭa nokto, kaj genetiko ĉiuj ludas rolon en la penado de la homa korpo por mallarĝe reguligi la gradon de glukozo cirkulante en la sango. Aldone, ne gravas ĉu iu havas sangan glukoran disregularon problemon aŭ plen-blovitan diabeton, tiun matenmanĝon, kiun ni nomas matenmanĝo, efektive starigas la scenejon por via tago.

Kio ofte estas konata kiel la "Dawn Phenomenon" okazas inter 4: 00 AM al 8: 00 AM kiam la homa korpo produktas sufiĉajn kvantojn da glucagon, cortisol kaj epinefrino por akceli sangan glukozon kiel natura proceduro antaŭ vekiĝi matene. Kaj scienco subtenas tiujn homojn, kiuj preferas manĝi bonan matenmanĝon tuj kiam ili vekos. Unu studo, kiu kontrolas la sukerajn profilojn de sanaj homoj dum la tago, vidis, ke la Plej granda kresko de sanga glukozo okazas post matenmanĝo. Proksimume ĉiu nutracia, dietata kaj endocrinologo rekomendas manĝi altan proteinon matene por restigi la naturan specon en sukero dum la tago. Kiel ni menciis antaŭe, ĉi tiuj manĝoj, same kiel aliaj variabloj, diktos la diferencon en sangaj glukozoj dum la tuta tago, kiu rekte efikas la manieron de la homa korpo kaj la ĝenerala konscio de individuo pri sia sano kaj bonstato.

Kiam Malteni Sana Sangaj Sukujaj Niveloj estas Malfacila

Ĉiam pli alta sango-sukero-nivelo havas difektan efikon sur organa funkcio. riskoj por diabeto, plue kora malsano, frapo, rena malordo, vidpunkto kaj kardiovaskulaj aferoj, kiuj povas kaŭzi infektojn kaj amputiĝon de recurrenca kresko kiam sango sukero estas nekontrolita. Intensa oscilaĵoj en sanga sukero povas kaŭzi multajn hormonajn malhelpojn, specife, kie ekzistas manko de insulina fabrikado, kiel en la kazo de tipo I diabeto aŭ nekapablo uzi insulinon ĝuste, komune nomata insulina rezisto. Ĉu speco de diabeto estas agnoskita kaj monitoreata per multaj taksadoj, sed la plej kutima estas la HbA1C. Kiel marko de pli longtempa glukozo, la HbA1C sugestas la mezuran proporcion de la aparta hemoglobino-subtipo A1C, kiu havas glukozon ligita al ĝi, glicate aŭ gloskila, produktante glicoproteinon. Pro tio ke la ĉeloj de hemoglobina kutime mortas post 120-tagoj, ĉi tiu procezo firme reflektas la tipan plasmonon de glucosa dum la lastaj 90-tagoj. Ĉi tio Diagrama ilo pruvas pli helpema ol diagramo de sanga sukero, kiu montras grandajn forpelojn tra la tago. Individuoj kun diabeto aŭ pli longaj hiperglycemia, kiel rimarkitaj en pacientoj, diagnozitaj kun metabola sindromo, pliigis HbA1C-nivelojn. Ĝi estas projektita, ke en 2015 super 7-miliono da kazoj de diabeto kaj insulina rezisto estis nekonancita. La fama efiko de tiuj kondiĉoj estas alarmanta, kiel la tendenco proksimiĝas 10 procento de la populacio.

Regulante Sangaj Glukozo-Niveloj kun Nutrado

kvankam genetiko Ne estas iu homo povas kontroli, nutrado, dieto kaj aliaj vivstilaj variabloj estas ene de via atingo. Manĝante ekvilibrigitan dieton de malalta glucemia, alta fibro, kaj ankaŭ malaltajn grasajn manĝaĵojn rekomendas por individuoj kun problemoj pri sano de kontrolo glucémico. Kombinanta manĝaĵojn kiuj enhavas ĉiujn tri macronutrientojn, kiel proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, povas ankaŭ esti valoraj en regulado de sangaj glukozo. Ĉi tio Listo de manĝaĵoj provizas mirindan komencon al sana dieto kaj platformo por malhelpi tiujn sovaĝajn svingojn en sukero dum la tuta tago:

  • Ĉiuj koloroj kaj varioj de freŝaj fruktoj kaj legomoj
  • Legumejoj, kiel rena faboj, nigraj faboj, ĉifeloj kaj lentoj
  • Tutaj aknoj, kiel bruna rizo, quinoa, hordeo kaj miliono
  • Oleo de olivo
  • tomatoj
  • Fermentita, organika kaj kruda lakto
  • Malvarmaj sovaĝaj fiŝoj, kiel ekzemple salmo, ŝtono kaj pilĉardoj
  • Tempeh, tofu kaj natto
  • Senpagaj oraj organoj
  • Verda kaj nigra teo

Suplementaj nutrientes kaj botanikoj por helpi kuraĝigi bonajn glukoseajn nivelojn kaj provizi hipoglucemajn efikojn nuntempe estas studataj kaj formas parton de:

  • magnezio
  • Kromio, kiel kromio picolinato
  • Vanadio
  • Alfa-lipoa acido
  • Gymnema sylvestre
  • Fenomeno
  • Amara melono
  • Cinamo
  • Berberino

Berberinaj funkcioj sur multaj frentes. Ĝi estis trovita al substancial plibonigi glukozo nivelojn per mezumo de 9.5-procento malsupren al 7.5-procento, tiel efika kiel metformina de 9.15-procento malsupren al 7.7-procento, en esplora studo por ekscii sian efikecon kaj sekurecon en tipo 2-diabeto-pacientoj. Plue, ĝi havis la efikon de plibonigante ambaŭ kompletan kolesterolon kaj malaltan densecon de lipoproteina kolesterolo en la taksado kaj analizo.

D-ro Alex Jimenez's Insight

Diabeto fariĝis unu el la plej rapidaj kreskantaj malsanoj en Usono, kie ĝi estas plejparte inter ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj. Kun la pliigo de kazoj ĉiun jaron, la nombro da individuoj serĉantaj traktadon kaj potencialan kuracadon ankaŭ leviĝas. Feliĉe, esploraj studoj trovis, ke subteni sanajn sangajn suker-nivelojn povas helpi stabiligi kazon de diabeto. Propra nutrado, same kiel naturaj kuraciloj kaj botanikoj, inkluzive de alternativaj traktadoj, kiel kiropraktiko, estis deciditaj por helpi reguligi sanajn sangajn glucoseajn nivelojn, plibonigante la kvaliton de la individuo.

Dum ekzistas multaj aliaj manieroj, en kiuj sana sango-sukero-niveloj povas esti atingitaj, freŝaj esploraj studoj ankaŭ decidis, ke kiropraktika prizorgado povas kontroli la sangon de sukero-niveloj, potenciale reguliga tipo 2-diabeto. Laŭ ĉi tiuj, la ŝlosilo por administri sangajn glukajn nivelojn povas trovi en la ligo inter la centra nervoza sistemo kaj sango sukero niveloj en la homa korpo. Kiropractika prizorgado fokusas la uzadon de verteblaj ĝustigoj kaj manlibro-manipulaĵoj por korekti la spinalajn forĵetojn aŭ sublokiĝojn. Oni pruvis, ke la spinalaj forĵetaĵoj aŭ sublokiĝoj povas malhelpi gravajn komunikajn signalojn de la cerbo ĝis la espinalaj akordoj same kiel la cetera korpo. Per zorgeme restarigi la naturan integrecon de la kolumno vertebral, la kiropractoroj povas helpi reguligi sanajn sangajn sukeron-nivelojn kaj plibonigi ĝeneralan sanon kaj bonstaton.

Aliaj Gravaj Vivstilaj Faktoroj

Por resti konstanta pri tio, kio povus esti ruliĝa marŝado de sangaj sukeroj, alta prioritato devas esti donita al bone ekvilibrigita dieta plano, plenplena kun taŭga nutrado kaj suplemento, kaj la proksima observo de vivstilo kaj genetikaj aspektoj. La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko tiel kiel al dorsaj damaĝoj kaj kondiĉoj. Por diskuti la aferon, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Pliaj Temoj: Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj pri malkapablo kaj manko de tagoj en la mondo. Fakte, malantaŭa doloro estis atribuita kiel la dua plej ofta kialo por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos iun tipon de malantaŭa doloro almenaŭ unufoje dum sia vivo. La spino estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligamentoj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Pro ĉi tio, vundoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

ERA KRAVA TEMO: Back Pain Management

PLIJ TEMOJ: EKSTRAJ EKSTRAJ: Kronika Doloro-Traktado