Suplemento Smart por Spine Health El Paso, Teksaso
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Suplemento Smart por Spine Health El Paso, Teksaso

Inteligenta suplementado kune kun taŭga nutrado estas unu el la plej grandaj faktoroj kaj ludas grandan rolon en la sano de individuo. Vi estas tio, kion vi manĝas, estas vera. Nutri la korpon kun esencaj vitaminoj kaj mineraloj antaŭenigas kreskon kaj resanigon. Plenigi per prilaboritaj, grasaj manĝaĵoj faras la malon. La ostoj en la spino kaj tra la korpo bezonas nutraĵojn por plu rekonstrui kaj subteni forton dum la tuta vivo.

Ekvilibra dieto riĉ en:

  • kalcio
  • vitamino D
  • magnezio

Ĉi tiu estas la plej bona maniero nutri la ostojn de la korpo kaj eviti spinalajn problemojn, kiel spinalaj frakturoj kaj osteoporosis. Neadekvataj dietoj aŭ kuracaj problemoj povas krei nutrajn mankojn. Jen kie vitaminoj aŭ mineralaj suplementoj envenas. Suplementoj estas ne kuracilo, sed ili povas krei ĉ sekureco sano reto kiam prenita ĝuste.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Suplemento Smart por Spine Health El Paso, Teksaso

Suplemento Smart

Ĉi tiuj suplementoj por osta sano, plenigas nutrajn mankojn. Ili ne necesas se la kernaj nutraĵoj, kiujn la korpo bezonas de taŭga dieto, jam ekzistas. Tamen, individuoj uzas suplementojn kiel anstataŭaĵon de certaj manĝaĵoj, ĉi tio ne estas kiel ili devas esti uzataj. Fakta nutraĵo liveras multnombrajn nutraĵojn, kune kun mineraloj, kaj vitaminoj avantaĝaj por sano kaj ne troviĝantaj en suplementoj.

Prenante Suplementon por Plifortigi la Spine

La dietaj bezonoj de la korpo ŝanĝiĝas dum la tuta vivo, do aldoni suplementojn dum vi aĝas aŭ dum gravedeco povas helpi konservi sanon. Postuloj pri kalcio kaj vitamino D varias laŭ aĝo kaj sekso. Kiam temas pri protekti sanan vertebrajn ostojn, iuj individuoj eble bezonas suplementojn por certigi, ke iliaj korpoj prilaboras kalcion kaj vitaminon D ĝuste.

Ĉi tio inkluzivas:

  • Individuoj, kiuj havis intestan preterpasan proceduron
  • Tiuj kun manĝaĵaj absorbadkondiĉoj, kiel Celiac aŭ Crohn-malsano
  • Homoj, kiuj manĝas malmultajn aŭ neniujn laktaĵojn, kiel vegansoj aŭ kiuj estas netoleremaj al laktozo

Ĉu kalcia suplemento taŭgas por vi?

La sola maniero definitive scii estas per konversacio kun via kuracisto. Tiam vi povas kompletigi inteligentan.

Suplementa Sekureco

Ĉar nutraj suplementoj povas aĉeti senpage, individuoj supozas malĝuste ke ili estas tute sekuraj. Dietaj suplementoj povas interrompi absorbadon, aliaj suplementoj, medikamentoj, kaj povas esti toksa se prenita en altaj dozoj.

Ekzemple:

  • Suplementoj de kalcio kaj fero povas malhelpi unu la alian esti plene sorbita kiam prenitaj kune. Ĉi tio validas por multaj mineraloj, inkluzive de magnezio, ĉar ili eniras absorción konkurenco inter si kaj do estas plej bone prenataj aparte.
  • Suplementoj prenitaj kune povas kaŭzi tro multe de ambaŭ sorbitaj. Ĉi-kaze estas kun alt-doza vitamino D-suplementoj, kiuj povas kaŭzi tro multe da kalcia absorbo.
  • Tro da kalcio povas pliigi levi la riskon de koratako aŭ streko. Prenante pli ol 1,000-1,200 mg kalcio tage estas senutila ĉar la korpo ne povas procesi tiom da kalcio samtempe.

Ĉu viaj suplementoj helpas aŭ vundas vin? La plej bona maniero scii estas paroli kun via kuracisto ĉiufoje kiam vi ŝanĝos medikamenton aŭ suplementan programon, eĉ kiam vi simple aldonas novan vitaminon al la miksaĵo. Subnutrita rimedo por suplementaj konsiloj estas apotekisto. Ili ekscios, ĉu la miksaĵo de suplementoj kaj medikamentoj prenitaj riskas negativan interagadon. Kaj apotekisto povas helpi rekomendi fidindan produkton.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Suplemento Smart por Spine Health El Paso, Teksaso

Suplemento Sukceso

Jen kelkaj konsiletoj por akiri la plej multajn avantaĝojn if vi kaj via kuracisto pensas, ke kalcia suplemento povas helpi subteni spinalan sanon.

  • Aĉetu suplementojn kun la USP-simbolo. Ĉi tio indikas, ke la suplemento estis sendepende taksita kaj atestita.
  • Prenu vian suplementon kiel direktite, ideale kun manĝo.
  • Prenu dozon ne pli ol 500-600 mg, ne pli ol 2-3 fojojn tage, dum maksimumo de 1,000-1,200 mg.
  • Trinku multe da akvo, ĉar iuj suplementoj povas kaŭzi estreñimiento.
  • Ne prenu kalciajn suplementojn kun alta fibra manĝo aŭ laksivo. Ĉi tio povas interferi kun absorción de kalcio.

Suplementoj Subtenu Spine-Sanon

Memoru, ke suplementoj estas ĝuste tiuj suplementoj. Manĝi nutraĵojn riĉajn en kalcio, vitamino D kaj magnezio estas la plej bona maniero konstrui / konservi fortajn sanajn spinalajn ostojn kaj antaŭvidi debilitajn sanajn problemojn. Se vi zorgas pri via dieto, parolu kun via kuracisto aŭ kun sano-trejnisto pri inteligenta suplementa reĝimo por plenumi viajn nutrajn bezonojn.


Masaĉa Terapia Kiropractiko


NCBI-Rimedoj