Back Pain Treatment Specialisto | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kompania Informo Kompania Nomo Back Pain Treatment Specialist Produktoj kaj Servoj In El Paso TX.

Speciala Traktato pri Doloro de Doloro: Malantaŭa doloro estas la plej oftaj kialoj, homoj iras al la kuracisto aŭ maltrafas laboron kaj unu el la ĉefaj kaŭzoj de malkapablo tutmonde. Preskaŭ ĉiuj retenos doloron almenaŭ unufoje en sia vivo.

Oni povas fari mezurojn por malhelpi kaj / aŭ malpezigi plej multajn malantaŭajn dolorojn. Antaŭzorgo estas ŝlosilo, sed aferoj povas okazi kaj sekve, kaj tial simpla hejma traktado kaj taŭga korpa mekaniko kutime faros la lertaĵon kaj resanigos vian dorson ene de kelkaj semajnoj kaj konservos ĝin funkcia por la longa vojo. Kururio kutime ne bezonas trakti malantaŭan doloro.

Simptomoj: Back Pain Treatment Specialist

malantaŭa doloro traktado specialisto

Signoj kaj simptomoj de malantaŭa doloro povas inkluzivi:

  • La Malantaŭa Flegita Flexibilidad / Gamo Motion
  • Musklo Ache
  • Doloro Radiates Down La Leg
  • Ekzistas Pafado aŭ Sopiro Doloro

Vidu kuraciston Kiam:

Kutime, malantaŭa doloro plibonigas kun hejma traktado kaj mem-zorgo ene de du semajnoj. Se ĝi ne faras, tiam vidu kuraciston.

Estas kazoj, kie malantaŭa doloro povas signalo serioza medicina problemo. Serĉu tujan medicinan atenton kiam malantaŭa doloro:

  • Kaŭzas Novajn Inkluzivajn / Bladder-Problemojn
  • Venas Post Falo, Bato Al La Malantaŭa Aŭ Alia Auxzo
  • Estas akompanata de febro

Vidu Doktoro Se Revenan Doloron:

Kaŭzoj malforteco, entumecimiento aŭ tintado en unu aŭ ambaŭ kruroj

  • Estas Akompanita De Neŝanĝita Peza Perdo
  • Estas Severa & Ne Plibonigas Kun Ripozo
  • Radiates Sub Unu Aŭ Ambaŭ Legoj, Kaj Precipe Se La Doloro Etendas Suben La Kneon

Krome, vidu kuraciston se dorso doloro komenciĝas por la unua fojo post 50-aĝo, se estas historio de kancero, osteoporosis, uzo de steroidoj aŭ drogoj kaj / aŭ alkoholo.

kaŭzoj

malantaŭa doloro traktado specialisto

Malantaŭa doloro povas montri subite tiam lastajn ses semajnojn aŭ malpli (akra), ĉi tiu tipo povas esti kaŭzita de falita aŭ peza levado. Dolora dorso kiu daŭras pli tri monatojn aŭ pli (kronika) Ne estas tiel ofta kiel akra doloro.

La doloro ofte disvolvas sen specifa kaŭzo, ke kuracisto povas identigi per provo aŭ bilda studo. Kondiĉoj, kiuj ofte rilatas al malantaŭa doloro estas:

  • Artrito: Osteoartritis povas tuŝi la malaltan dorson. En iuj kazoj la vertebra artrito povas konduki al mallarĝigi la spacon ĉirkaŭ la dorsa medolo, kiu estas kondiĉo nomita Espena stenosis.
  • Diskoj Penditaj aŭ Ruliĝitaj: Diskoj plenumas la rolon de kusenoj inter la ostoj (vertebroj) en la spino. La mola materialo ene povas balai aŭ rompi, kiu premas sur la nervo / s. Oni povas havi pikan aŭ rompitan diskon sen malantaŭa doloro. Disko-malsano ofte estas trovita kvazaŭ ĝi suferas spinalajn radi-radiojn por iu kialo.
  • Muskolo aŭ Ligena Strain: Ripetita peza leviĝo aŭ subita tensa movado povas streĉi reen muskolojn kaj spinalaj ligamentoj. Se la korpo estas en malriĉa fizika kondiĉo, konstanta streĉiĝo sur la dorso povas kaŭzi dolorajn muskolajn espasmos.
  • Osteoporosis: La vertebroj de la vertebroj povas disvolvi frakturojn de kunpremado se la ostoj fariĝas poraj kaj malfortaj.
  • Malregulaĵoj esqueléticas: Malantaŭa doloro povas okazi, se la vertikalaj kurboj anormale. Scoliosis estas kondiĉo, en kiu la vertebraj kurboj al la flanko, kaj ankaŭ povas konduki al malantaŭa doloro, sed ĝenerale nur se la scoliosis estas severa.

Riska Faktoroj

Iu ajn povas disvolvi dolorojn, infanojn kaj junulojn. Tamen, esplorado ne pruvis, kio kontribuas al malantaŭa doloro. Ĉi tiuj faktoroj povus meti unu al pli granda risko de evoluigado de malantaŭa doloro:

  • aĝo: Malantaŭa doloro fariĝas komuna kiel la korpo plialtiĝas. Ĉi tio komencas ĉirkaŭ la aĝo de 30 aŭ 40.
  • Malsanoj: Iuj tipoj de artrito kaj kancero povas kontribui al malantaŭa doloro.
  • Troa pezo: Preni troan pezon aldonas streson sur la dorso.
  • Malprofunda levado: Uzanta la dorson anstataŭ la kruroj povas konduki al malantaŭa doloro.
  • Manko de ekzerco: Malfermitaj kaj malfortigitaj reenaj muskoloj povas konduki al malantaŭa doloro.
  • Psikologiaj kondiĉoj: Homoj, kiuj suferas de depresio kaj angoro ŝajnas havi pli grandan riskon de malantaŭa doloro.
  • fumado: Ĉi tio venas de la korpo, ne povante liveri la taŭgan kvanton da nutraĵoj al la diskoj en la dorso.

antaŭzorgo:

Ni povas eviti malantaŭan doloron aŭ malhelpi ĝian recurrencon per plibonigita fizika kondiĉo kaj lernado / praktikado de taŭga korpo / sinteno-mekaniko.

Konservu la Revenan Sanan & Fortan: Malferman Dolor-Traktadon Specialisto

Ekzerco: Bone-efika aerobia ekzerco / agadoj, kiuj ne strebas aŭ malfortigas la dorson. Ĉi tiuj povas pliigi forton kaj paciencon en la dorso kaj permesi al la muskoloj funkcii pli bone. Marŝado kaj naĝado estas bonaj. Parolu kun kuracisto pri agadoj, kiuj estas plej bonaj.

Konstrui Muskolora Forto Kaj Flexibilidad: Abdominalaj / malantaŭaj muskolaj ekzercoj (kerno-forta ekzerco) helpo kondiĉi ĉi tiujn muskolojn do ili laboras kune kiel natura dorso. Fleksebleco en la koksoj kaj supraj kruroj vicigas la pelvajn ostojn por plibonigi kiel la dorso sentas. La kuracisto aŭ fizika terapeŭto povas diri, kio ekzercoj pravas.

Sanaj Pezo: Troa pezo cepas la dorson muskolojn. Forĵeti la troan pezon evitos malantaŭa doloro.

Propraj Korpoj Postenoj: Back Pain Treatment Specialist

malantaŭa doloro traktado specialisto

  • Konvena Standing Posture: Propra posteno estas la ŝlosilo, ĉar ĝi reduktas la streson metitan sur la malantaŭaj muskoloj. Neŭtrala pelvica pozicio estas la celo. Se necese staras pozicio dum longaj periodoj, metante unu piedon sur malalta nivela piedbenketo, alternante la proceduron, prenos la ŝarĝon de la malalta dorso.
  • Konvena sidanta pozicio: Oni bezonas sidlokon kun bona malalta malantaŭa subteno, braksefiloj kaj ŝvela bazo. Se ne, tiam, metante kapkusenon aŭ rulitan tukon en la malgranda parto de la dorso por subteni ĝian normalan kurbon helpos. Tenante genuojn kaj koksojn. Ŝanĝi la pozicion almenaŭ ĉiun duonhoron.
  • Propra Levado-Poŝtado: Evitu pezan leviĝon, se eble, sed se io peza devas esti levita, permesu la krurojn fari la verkon. Tenu la dorson rekte, evitu tordi kaj fleksi nur sur la genuoj. Tenu la ŝarĝon proksime al la korpo. Kaj petu helpon se la objekto estas peza aŭ teda.

diagnozo:

malantaŭa doloro traktado specialisto

Vidinte kuraciston por malantaŭa doloro, ili ekzamenos la kolumnon kaj taksas la kapablon sidi, stari, piediri kaj levi la krurojn. La kuracisto petos doloro-indico je skalo de nulo ĝis dek. Ili demandos pri ĉiutagaj agadoj kaj kiaj paŝoj estas prenitaj en funkciado kun malantaŭa doloro.

Ĉi tio determinas kie venas la doloro, kiom da movado antaŭ ol la doloro devigas halti agadojn kaj ĉu estas muskolaj espasmos. Ĉi tio helpos forigi la pli seriozajn kaŭzojn de malantaŭa doloro.

Se estas kialo por suspekti specifan kondiĉon kaŭzante la malantaŭan doloron, la kuracisto povas ordigi diversajn provojn:

  • X-raso: Bildoj montras la alineación de la ostoj kaj ĉu estas artrito aŭ rompitaj ostoj. Ĉi tiuj bildoj sole ne montros problemojn kun la dorso, muskoloj, nervoj aŭ diskoj.
  • MRI Aŭ CT-Skanoj: Ĉi tiuj bildoj povas malkaŝi herniajn diskojn, problemojn kun ostoj, muskoloj, histoj, tendenoj, nervoj, ligamentoj kaj sangaj glasoj.
  • Provoj de Sango: Ĉi tiuj helpoj determinas ĉu infekto aŭ alia kondiĉo povus kaŭzi doloron.
  • Skalo Halo: En maloftaj kazoj, kuracisto povas uzi ostan skalon por serĉi ostajn tumorojn aŭ kunpremajn frakturojn kaŭzitajn de osteoporosis.
  • Nervaj Studoj (Electromyografio, EMG): Ĉi tiu provo mezuras elektrajn impulsojn produktitajn per la nervoj kaj respondoj de la muskoloj. Ĉi tiu provo povas konfirmi nervan kunpremon kaŭzitan de herniaj diskoj aŭ la mallarĝigo de la dorsa kanalo (Espena stenosis).

Traktado: Back Pain Specialist

malantaŭa doloro traktado specialisto

Plej akra dorso doloro plibonigas ene de kelkaj semajnoj de hejma traktado. Super-la-nombrila doloro-solviloj kune kun la uzo de varmego aŭ glacio eble estas ĉio, kio bezonas. Tamen, lito ripozo ne estas rekomendinda.

Daŭrigu agadojn kiel ajn, kio estas tolerebla. Malpeza aktiveco, tio estas, marŝante / ĉiutagaj agadoj. Lasi aktivecon kiu pliigas doloron, sed ne evitas aktivecon pro timo de malantaŭa doloro. Se hejmaj traktadoj ne funkcias post kelkaj semajnoj, kuracisto povus sugesti pli fortajn medikamentojn aŭ alternativajn terapiojn.

Kuraciloj:

Depende de la tipo de malantaŭa doloro, doktoro povus rekomendi la jenajn:

  • Supre-la-nombrilo (OTC) doloroŝanĝiloj: Non-steroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj (NSAIDoj), kiel ibuprofeno (Advil, Motrin IB, aliaj) aŭ naproxen-natrio (Alevo), povus malpezigi akran dorson. Prenu ĉi tiujn medikamentojn laŭ via doktoro, ĉar trofuzo povas kaŭzi seriozajn kromefikojn.

Se la doloroj de la OTC-doloroj ne malpezigas la doloron, kuracisto povus sugesti preskribon NSAID.

  • Muskoloraj Relajxoj: Se mildaj al modera malantaŭa doloro ne plibonigas kun la malrapidaj doloroj, kuracisto povas ankaŭ preskribi muskolon malstreĉiĝantan. Muskulaj relajantoj povas kaŭzi mareon kaj dormecon.
  • Tajpaj Doloroj-Relioj: Kremoj, salvoj aŭ ungventoj, kiuj unu frotas en la haŭto ĉe la doloro-ejo.
  • Narcotikoj: Kiel kodina aŭ hidrokodono, povas esti uzata por mallonga tempo kun proksima supervision de kuracisto.
  • Antidepresivos: Malaltaj dozo de iuj tipoj de antidepresivos, tricíclico antidepresivos, kiel amitriptyline, montris malpezigi iujn specojn de kronika dorso, sendepende de ilia efiko sur depresio.
  • Injektoj: Kiam ĉio cetera malsukcesas kaj se la doloro malrapidigas la kruron, kuracisto povas injekti cortisono, kiu estas kontraŭinflamacia medikamento. Ĉi tiu aŭ svinganta kuracilo estas injektita en la spacon ĉirkaŭ la medolo (epidura spaco). Cortisoneaj injektoj povas helpi malpliigi inflamon ĉirkaŭ la nervaj radikoj, tamen, helpo de doloro daŭras nur aŭ malpli ol kelkajn monatojn.

Edukado:

Esti edukita pri malantaŭa doloro-administrado povus engaĝi klason, parolante kun kuracisto, skribita materialo, video aŭ kombinaĵo. Edukado substrekas la gravecon resti aktiva, reduktante streso kaj angoro kaj instruado de manieroj eviti estontajn vundojn.

Fizika Terapio & Ekzerco:

malantaŭa doloro traktado specialisto

La angula ŝtono de malantaŭa doloro traktado estas fizika terapio. Fizika terapeŭto povas apliki diversajn traktadojn, te varmego, ultrasono, elektra stimulo kaj muskola-liberigaj teknikoj, al la dorso muskoloj kaj molaj ŝtofoj por redukti doloron.

Dum la doloro plibonigas, la terapeŭto povas pruvi ekzercojn kiuj pliigas flekseblecon, plifortigas la dorson, tiel kiel, abdominalajn muskolojn kaj plibonigas la postenon. Regula uzo de ĉi tiuj teknikoj helpos malhelpi doloron reveni.

Alternativa Medicino:

malantaŭa doloro traktado specialisto

Estas alternativaj traktadoj kiuj faciligas simptomojn de malantaŭa doloro. Ĉiam diskutas la profitojn kaj riskojn kun kuracisto antaŭ ol komenciĝu ia nova terapio.

  • Kiropractika Prizorgo: Chiropractor ĝustigas la kolumno vertebral por faciligi la doloron.
  • Akupunkturo: An akupunkturisto Enmetas tre maldikan steriligitan neoksideblajn #? talo nadloj en la haŭto ĉe specifaj punktoj sur la korpo. Homoj raportas, ke akupunkturo helpas malpezigi iliajn malaltajn malantaŭajn dolorajn simptomojn.
  • Masaĝo: Kiam la malantaŭa doloro estas kaŭzita de streĉaj aŭ tro laboritaj muskoloj, masaĝo povas helpi.
  • Jogo: Ekzistas vario de jogaj stiloj, sed ĉiuj okupas praktikadon de specifaj postenoj / pozicioj, spiraj ekzercoj kaj malstreĉaj teknikoj. Jogo streĉas kaj plifortigas muskolojn kaj plibonigas postenon. Tamen, eble necesas esti modifo por iuj el la pozicioj se ili plimalbonigas malantaŭan dolorajn simptomojn.

Kirurgio:

malantaŭa doloro traktado specialisto

Se estas malforta doloro asociita kun radianta doloro de kruro aŭ progresiva muskola malforteco kaŭzita de nerva kunpremo, tiam kirurgio povus profitigi la individuon. Alie, kirurgio estas rezervita por doloro rilatita al strukturaj problemoj, te mallarĝiĝanta de la spino (spinal stenosis) aŭ herniated disko, kiu ne respondis al aliaj terapioj.

Atentu: Malantaŭa Doloro Rimedoj

Malantaŭa doloro estas tiel ofta, ke multaj produktoj aperis promesante malhelpi aŭ malpezigi doloron. Sed, ne ekzistas vera evidenteco, ke ĉi tiuj specialaj ŝuoj, enmetoj, retenaj subtenoj, speciale desegnitaj mebloj aŭ streĉaj administradaj programoj helpas. Krome, ne estas konata tipo de matraco, kiu estas plej bone por homoj kun malantaŭa doloro. Ĉio dependas de kio sentas plej komforta por ĉiu individuo.

Nombra Preparado: Back Pain Treatment Specialist

Se malantaŭa doloro daŭras kelkajn tagojn sen plibonigo, faru citas kun kuracisto. Informoj por helpi preta por citas.

Kion fari:

  • Skribu klavan informon, kiu inkluzivas mensajn aŭ emociajn stresojn.
  • Lerta klavo medicina informo, kiu inkludas aliajn kondiĉojn traktitajn kun nomoj kaj dosoj de kuraciloj, vitaminoj kaj suplementoj prenataj.
  • Notu freŝajn vundojn kiu kaŭzis doloron aŭ vundon.
  • Skribu demandojn por demandi la kuracisto.
  • Prenu familion aŭ amikon, por subteno kaj memori ion, kio estis maltrafita aŭ forgesita.

Malantaŭa Doloro Demandoj por la Doktoro:

  • Kio estas la plej verŝajna kaŭzo de ĉi tiu dorso doloro?
  • Ĉu vi bezonas provojn de diagnóstico?
  • Kio traktado metodo rekomendas?
  • Kiuj kuraciloj povus esti prenitaj kaj kio estas la kromefikoj?
  • Estas aliaj kuracaj kondiĉoj. Kio estas la plej bona maniero por administri ilin kune?
  • Kiom longe bezonos kuracadon?
  • ¿Kio mezuroj de autoservo povas implementar?
  • Kiel eviti ripetiĝon de malantaŭa doloro?

Demandoj de kuracisto:

Kuracisto demandos:

  • Kiam komencis la dorso doloro?
  • Ĉu la doloro influas kapablon funkcii? Se do, kiom?
  • Ĉu la doloro estas konstanta?
  • Kio tipo de laboro kaj ĉu ĝi estas peza fizika laboro?
  • Ekzerco regule? Kio tipoj de agadoj?
  • Dormu bone?
  • Ĉu ekzistas aliaj simptomoj krom malantaŭa doloro?
  • Ĉu ekzistas depresio aŭ angoro?
  • Kio traktadoj aŭ mem-zorgaj mezuroj estis uzataj ĝis nun? Ĉu iu helpis?

Kiropractika Kliniko Ekstra: Malantaŭa Dolora Traktado