D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro de El Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Specialisto pri Traktado de Maldorsa Doloro

Specialisto pri Traktado de Maldorsa Doloro: Malantaŭa doloro estas la plej ofta kialo, ke homoj iras al la kuracisto aŭ maltrafas laboron kaj estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de handikapo tutmonde. Preskaŭ ĉiuj havos dorsdoloron almenaŭ unufoje en sia vivo.

Oni povas preni rimedojn por malhelpi kaj/aŭ malpezigi plej multajn dorsdolorajn problemojn. Antaŭzorgo estas ŝlosilo, sed aferoj povas kaj okazas, kaj tial simpla hejma traktado kaj taŭga korpa mekaniko kutime faros la lertaĵon kaj resanigos vian dorson ene de kelkaj semajnoj kaj konservos ĝin funkcia por la longa tempo. Kirurgio kutime ne estas necesa por trakti dorsdoloron.

Simptomoj: Specialisto pri Traktado de Maldorsa Doloro

specialisto pri kuracado de dorso

Signoj kaj simptomoj de malantaŭa doloro povas inkluzivi:

  • La Dorso Havas Limigitan Flekseblecon/Range Movadon
  • Muskola Doloro
  • Doloro Radias Malsupren La Kruron
  • Estas Pafado Aŭ Pika Doloro

Vidu kuraciston Kiam:

Kutime, malantaŭa doloro pliboniĝas kun hejma traktado kaj memzorgado ene de du semajnoj. Se ĝi ne okazas, tiam vizitu kuraciston.

Estas kazoj kie malantaŭa doloro povas signali gravan medicinan problemon. Serĉu tujan medicinan atenton kiam malantaŭa doloro:

  • Kaŭzas Novajn Intestajn/Vezigajn Problemojn
  • Venas Post Falo, Bato Al La Dorso Aŭ Alia Vundo
  • Estas Akompanita De Febro

Vidu Doktoron Se Dorsa Doloro:

Kaŭzas malfortecon, entumecon aŭ formikon en unu aŭ ambaŭ kruroj

  • Estas Akompanita De Neklarigita Pezo Perdo
  • Estas Severa & Ne Pliboniĝas Kun Ripozo
  • Radias malsupren unu aŭ ambaŭ krurojn, kaj precipe se la doloro etendiĝas sub la genuo

Ankaŭ, vizitu kuraciston se malantaŭa doloro komenciĝas unuafoje post aĝo 50 se estas historio de kancero, osteoporozo, steroida uzo aŭ drogo kaj/aŭ alkoholo misuzo.

kaŭzoj

specialisto pri kuracado de dorso

Dorsa doloro povas aperi subite kaj daŭri ses semajnojn aŭ malpli (akra). Ĉi tiu tipo eble estis kaŭzita de falo aŭ peza levo. Dorsa doloro kiu daŭras pli ol tri monatojn aŭ pli (kronika) ne estas tiel ofta kiel akra doloro.

La doloro ofte disvolviĝas sen specifa kaŭzo, kiun kuracisto povas identigi kun testo aŭ bilda studo. Kondiĉoj, kiuj estas ofte ligitaj al malantaŭa doloro, estas:

  • Artrito: Osteoartrito povas influi la malsupran dorson. En iuj kazoj, spina artrito povas mallarĝigi la spacon ĉirkaŭ la mjelo, kiu estas kondiĉo nomata Espena stenosis.
  • Buliĝantaj aŭ Rompitaj Diskoj: Diskoj plenumas la rolon de kusenoj inter la ostoj (vertebroj) en la spino. La mola materialo ene povas ŝveli aŭ krevi, kio premas la nervo/j. Oni povas havi ŝvelantan aŭ rompitan diskon sen dorsdoloro. Diskomalsano ofte troviĝas hazarde kiam oni suferas spinalajn Rentgenradiojn ial.
  • Muskola aŭ ligamenta streĉiĝo: Ripeta peza levado aŭ subita mallerta movado povas streĉi dorsajn muskolojn kaj spinajn ligamentojn. Se la korpo estas en malbona fizika kondiĉo, konstanta streĉo sur la dorso povas kaŭzi dolorajn muskolajn spasmojn.
  • Osteoporosis: La vertebroj de la spino povas disvolvi kunpremajn frakturojn se la ostoj fariĝas poraj kaj fragilaj.
  • Skeletaj neregulaĵoj: Malantaŭa doloro povas okazi se la spino kurbiĝas nenormale. Scoliosis estas kondiĉo en kiu la spino kurbiĝas al la flanko kaj ankaŭ povas konduki al dorso doloro, sed ĝenerale nur se la skoliozo estas severa.

Riska Faktoroj

Ĉiu povas disvolvi dorsdoloron, inkluzive de infanoj kaj adoleskantoj. Tamen, esplorado ne pruvis, kio kontribuas al malantaŭa doloro. Ĉi tiuj faktoroj povus meti unu ĉe pli granda risko disvolvi dorsdoloron:

  • aĝo: Dorsa doloro iĝas ofta kiam la korpo maljuniĝas. Ĉi tio komenciĝas ĉirkaŭ la aĝo de 30 aŭ 40 jaroj.
  • Malsanoj: Iuj specoj de artrito kaj kancero povas kontribui al malantaŭa doloro.
  • Troa pezo: Porti troan pezon metas plian streson sur la dorso.
  • Nekonvena levado: Uzi la dorson anstataŭ la kruroj povas konduki al malantaŭa doloro.
  • Manko de ekzerco: Neuzataj kaj malfortigitaj dorsaj muskoloj povas konduki al malantaŭa doloro.
  • Psikologiaj kondiĉoj: Homoj kiuj suferas de depresio kaj angoro ŝajnas havi pli grandan riskon de malantaŭa doloro.
  • fumado: Ĉi tio venas de la korpo ne liveras la taŭgan kvanton da nutraĵoj al la diskoj en la dorso.

antaŭzorgo:

Ni povas eviti dorsdoloron aŭ malhelpi ripetiĝon per plibonigita fizika kondiĉo kaj lernado/praktikado de taŭga korpa/postula mekaniko.

Tenu La Dorson Sana & Forta: Specialisto pri Traktado de Dorsa Doloro

Ekzerco: Malaltefika aeroba trejnado/aktivecoj, kiuj ne streĉas aŭ skuas la dorson. Ĉi tiuj povas pliigi forton kaj paciencon en la dorso kaj permesi al la muskoloj funkcii pli bone. Promenado kaj naĝado estas bona. Parolu kun kuracisto pri la plej bonaj agadoj.

Konstruu Muskolan Forton Kaj Flekseblecon: Ekzercoj de abdominalaj/dorsaj muskoloj (kernforta ekzercado) helpas kondiĉigi ĉi tiujn muskolojn, tiel ke ili funkcias kune kiel natura dorsŝnuro. Fleksebleco en la koksoj kaj supraj kruroj vicigas la pelvajn ostojn kun plibonigo de kiel la dorso sentas. La kuracisto aŭ fizika terapiisto povas diri, kiuj ekzercoj estas ĝustaj.

Sana Pezo: Troa pezo streĉas la dorsajn muskolojn. Tondi la troan pezon malhelpos malantaŭa doloro.

Taŭgaj Korpaj Pozoj: Specialisto pri Traktado de Dorsa Doloro

specialisto pri kuracado de dorso

  • Taŭga Staranta Pozo: Ĝusta pozicio estas la ŝlosilo, ĉar ĝi reduktas la streĉon metita sur la malantaŭajn muskolojn. Neŭtrala pelva pozicio estas celo. Se devas esti staranta pozicio dum longaj periodoj, meti unu piedon sur malaltan piedbenketon, alternante la proceduron, forigos la ŝarĝon de la malsupra dorso.
  • Taŭga Sidado: Oni bezonas sidlokon kun bona subdorsa subteno, brapogiloj kaj turna bazo. Se ne, tiam helpos meti kusenon aŭ rulitan mantukon en la malsupron de la dorso por konservi ĝian normalan kurbon. Tenante la genuojn kaj koksojn nivele. Ŝanĝu la pozicion almenaŭ ĉiun duonhoron.
  • Taŭga Leva Pozo: Evitu pezan leviĝon, se eble, sed se io peza devas esti levita, permesu al la kruroj fari la laboron. Tenu la dorson rekta, evitu tordi kaj fleksi nur ĉe la genuoj. Tenu la ŝarĝon proksime al la korpo. Kaj petu helpon se la objekto estas peza aŭ mallerta.

diagnozo:

specialisto pri kuracado de dorso

Vidante kuraciston por malantaŭa doloro, ili ekzamenos la spinon kaj taksos la kapablon sidi, stari, marŝi kaj levi la krurojn. La kuracisto petos doloron sur skalo de nulo ĝis dek. Ili demandos pri ĉiutagaj agadoj kaj kiaj paŝoj estas prenitaj en funkciado kun malantaŭa doloro.

Ĉi tio determinas de kie venas la doloro, kiom da movado antaŭ ol la doloro devigas ĉesigi agadojn, kaj ĉu estas muskolaj spasmoj. Ĉi tio helpos forigi la pli gravajn kaŭzojn de malantaŭa doloro.

Se estas kialo por suspekti specifan kondiĉon kaŭzantan la dorsdoloron, la kuracisto povas ordoni diversajn provojn:

  • X-raso: Bildoj montras la vicigon de la ostoj kaj ĉu estas artrito aŭ rompitaj ostoj. Ĉi tiuj bildoj sole ne montros problemojn kun la mjelo, muskoloj, nervoj aŭ diskoj.
  • MRI aŭ CT-Skanadoj: Ĉi tiuj bildoj povas malkaŝi herniajn diskojn, problemojn kun ostoj, muskoloj, histoj, tendenoj, nervoj, ligamentoj kaj sangaj glasoj.
  • Sangaj Testoj: Ĉi tiuj helpas determini ĉu ekzistas infekto aŭ alia kondiĉo, kiu povus kaŭzi la doloron.
  • Osskanado: Kuracisto povas uzi ostan skanadon por serĉi ostajn tumorojn aŭ kunpremajn frakturojn kaŭzitajn de osteoporozo en maloftaj kazoj.
  • Nervaj Studoj (Elektromiografio, EMG): Ĉi tiu testo mezuras elektrajn impulsojn produktitajn de la nervoj kaj respondoj de la muskoloj. Ĉi tiu testo povas konfirmi nervan kunpremadon kaŭzitan de herniitaj diskoj aŭ la mallarĝiĝo de la mjelkanalo (Espena stenosis).

Traktado: Specialisto pri Maldorsa Doloro

specialisto pri kuracado de dorso

Plej akra dorsodoloro pliboniĝas ene de kelkaj semajnoj de hejma kuracado. Senreceptaj doloroj, kune kun la uzo de varmo aŭ glacio, povus esti ĉio, kio bezonas. Tamen, lita ripozo ne estas rekomendita.

Daŭrigu agadojn kiel kio ajn estas tolerebla. Malpeza agado, t.e., promenado/ĉiutagaj agadoj. Ĉesu la agadon, kiu pliigas doloron, sed ne evitu agadon pro timo de dorsa doloro. Se hejmaj traktadoj ne funkcias post pluraj semajnoj, kuracisto povus sugesti pli fortajn medikamentojn aŭ alternativajn terapiojn.

Kuraciloj:

Depende de la tipo de dorsa doloro, kuracisto povus rekomendi la jenajn:

  • Senrecepteblaj (OTC) kontraŭdoloroj: Ne-steroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS), kiel ekzemple ibuprofeno (Advil, Motrin IB, aliaj) aŭ naproxeno natrio (Aleve), povus malpezigi akran dorsdoloron. Prenu ĉi tiujn medikamentojn kiel direktite de via kuracisto ĉar troa uzo povas kaŭzi gravajn kromefikojn.

Se la OTC-dolorigiloj ne malpezigas la doloron, kuracisto povus sugesti preskribon NSAIDoj.

  • Muskolaj trankviligaj: Se milda ĝis modera dorsodoloro ne pliboniĝas kun la senrecepteblaj kontraŭdoloroj, kuracisto ankaŭ povas preskribi muskolmalstreĉilon. Muskolaj malstreĉaĵoj povas kaŭzi kapturnon kaj dormemon.
  • Topikaj kontraŭdoloroj: Kremoj, salvoj aŭ ungventoj, kiujn oni frotas en la haŭton ĉe la doloro.
  • Narkotaĵoj: Kodeino aŭ hidrokodono povas esti uzataj por mallonga tempo kun proksima superrigardo de kuracisto.
  • Antidepresivos: Malaltaj dozoj de certaj specoj de antidepresiaĵoj, tricikla antidepresiaĵoj, kiel amitriptilino, pruvis trankviligi iujn specojn de kronika dorsodoloro, sendepende de ilia efiko al depresio.
  • Injektoj: Kiam ĉio alia malsukcesas, kaj se la doloro radias laŭ la kruro, kuracisto povas injekti cortisono, kontraŭinflama medikamento. Ĉi tiu aŭ senĝena medikamento estas injektita en la spacon ĉirkaŭ la mjelo (epidurala spaco). Kortizonaj injektoj povas helpi malpliigi inflamon ĉirkaŭ la nervaj radikoj; tamen, malpeziĝo de la doloro daŭras nur aŭ malpli ol kelkaj monatoj.

Edukado:

Eduki pri dorsdoloro-administrado povus impliki klason, paroladon kun kuracisto, skriba materialo, video aŭ kombinaĵo. Edukado emfazas resti aktiva, reduktante streson kaj angoron, kaj instrui manierojn eviti estontajn vundojn.

Fizika Terapio kaj Ekzercado:

specialisto pri kuracado de dorso

La bazŝtono de dorsdolora traktado estas fizika terapio. Fizioterapiisto povas apliki diversajn traktadojn, t.e., varmo, ultrasono, elektra stimulo, kaj muskol-liberigo teknikoj, al la dorsaj muskoloj kaj molaj histoj por redukti doloron.

Dum la doloro pliboniĝas, la terapiisto povas pruvi ekzercojn, kiuj pliigas flekseblecon, plifortigas la dorson kaj abdomenajn muskolojn kaj plibonigas la pozon. Regula uzo de ĉi tiuj teknikoj helpos malhelpi doloron reveni.

Alternativa Medicino:

specialisto pri kuracado de dorso

Estas alternativaj traktadoj, kiuj mildigas simptomojn de malantaŭa doloro. Ĉiam diskutu la avantaĝojn kaj riskojn kun kuracisto antaŭ ol komenci ajnan novan terapion.

  • Kiropractika Prizorgo: Kiropractoro ĝustigas la spinon por mildigi la doloron.
  • Akupunkturo: An akupunkturisto enmetas maldikajn steriligitajn neoksideblajn nadlojn en la haŭton ĉe specifaj punktoj de la korpo. Homoj raportas, ke akupunkturo helpas malpezigi siajn simptomojn de malalta dorso.
  • Masaĝo: Kiam streĉitaj aŭ trolaboritaj muskoloj kaŭzas dorsdoloron, masaĝo povas helpi.
  • Jogo: Estas diversaj jogaj stiloj, sed ĉiuj implikas praktiki specifajn pozojn/pozojn, spirajn ekzercojn kaj malstreĉajn teknikojn. Jogo streĉas kaj plifortigas muskolojn kaj plibonigas sintenon. Tamen, iuj el la pozoj eble bezonos esti modifitaj se ili pligravigas dorsdolorajn simptomojn.

Kirurgio:

specialisto pri kuracado de dorso

Se estas senĉesa doloro asociita kun radianta kruro doloro aŭ progresiva muskola malforteco kaŭzita de nerva kunpremo, la kirurgio povus profitigi la individuon. Alie, kirurgio estas rezervita por doloro rilata al strukturaj problemoj, t.e., mallarĝigo de la spino (spinala stenozo) aŭ hernia disko, kiu ne respondis al aliaj terapioj.

Atentu: Malantaŭa Doloro Remedy Products

Malantaŭa doloro estas tiel ofta, ke multaj produktoj aperis promesantaj malhelpi aŭ malpezigi malantaŭan doloron. Sed ne ekzistas reala evidenteco, ke ĉi tiuj specialaj ŝuoj, enmetoj, malantaŭaj subtenoj, speciale desegnitaj mebloj aŭ programoj pri streso-administrado helpas. Krome, neniu konata tipo de matraco estas plej bona por homoj kun dorsdoloro. Ĉio dependas de tio, kio sentiĝas plej komforta por ĉiu individuo.

Nomumopreparo: Specialisto pri Traktado de Dorsa Doloro

Se malantaŭa doloro daŭras kelkajn tagojn sen plibonigo, faru rendevuon kun kuracisto. Informoj por helpi prepariĝi por rendevuo.

Kion fari:

  • Skribu ŝlosilajn informojn, kiu inkluzivas mensajn aŭ emociajn streĉiĝojn.
  • Listigu ŝlosilajn medicinajn informojn, inkluzive de aliaj kondiĉoj traktataj kaj nomoj kaj dozoj de medikamentoj, vitaminoj kaj suplementoj prenitaj.
  • Notu lastatempajn vundojn kiu kaŭzis dorsdoloron aŭ vundon.
  • Skribu demandojn por demandi la kuracisto.
  • Kunprenu familion aŭ amikojn por subteno kaj povas memori ion, kio estis maltrafita aŭ forgesita.

Demandoj pri Maldorsa Doloro Por La Doktoro:

  • Kio estas la plej verŝajna kaŭzo de ĉi tiu malantaŭa doloro?
  • Ĉu necesas diagnozaj testoj?
  • Kia kuracmetodo rekomendas?
  • Kiuj medikamentoj povus esti prenitaj, kaj kiuj estas la kromefikoj?
  • Estas aliaj medicinaj kondiĉoj. Kio estas la plej bona maniero administri ilin kune?
  • Kiom longe estos necesa kuracado?
  • Kiuj memzorgaj mezuroj povas esti efektivigitaj?
  • Kiel malhelpi ripetiĝon de malantaŭa doloro?

Demandoj de kuracisto:

Kuracisto demandos:

  • Kiam komenciĝis la dorsa doloro?
  • Ĉu la doloro influas la kapablon funkcii? Se jes, kiom?
  • Ĉu la doloro estas konstanta?
  • Kia laboro, kaj ĉu ĝi estas peza fizika laboro?
  • Ekzerci regule? Kiaj specoj de agadoj?
  • Dormu bone?
  • Ĉu ekzistas aliaj simptomoj krom malantaŭa doloro?
  • Ĉu estas depresio aŭ angoro?
  • Kiuj traktadoj aŭ memzorgaj mezuroj estis uzataj ĝis nun? Ĉu iu helpis?

Kiropractika Kliniko Ekstra: Traktado de Malantaŭa Doloro

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Specialisto pri Traktado de Maldorsa Doloro" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto