Turfaj Toe-Simptomoj kaj Traktadoj En El Paso, TX

Torento

Tuŝo estas spraro de la granda piedfingro, kiu rezultas de vundo dum sportaj agadoj. La lezo kutime venas de troa supre kliniĝanta de la granda piedfingro. Ĉi tiu kondiĉo povas esti kaŭzita de ĉu mordado de la piedfingro aŭ de ripetinda vundo kiam unu elpuŝas ree de saltado aŭ kurado.

Kun gazona piedfingro la vundo estas rapida. Ĝi estas plej ofte vidata ĉe atletoj ludantaj sur artefaritaj surfacoj, kiuj estas pli malmolaj ol herbo kaj al kiuj krampoj facile algluiĝas. La esprimo "Turf Toe" venis de atletoj, kiuj ludas sur artefarita teritorio. Ludi sportojn sur artefarita teritorio povas kaŭzi, ke la piedo algluiĝas al la malmola surfaco. Ĉi tio rezultas, ke la dikfingra artiko blokiĝas. Estis iom da pruvo, ke malpli subtenaj flekseblaj ŝuoj portitaj sur artefarita teritorio ankaŭ povas kaŭzi ĉi tiun vundon. Multfoje la vundo okazas ĉe atletoj, kiuj portas flekseblajn futbalajn ŝuojn, kiuj permesas la piedon fleksiĝi tro multe. Ĝi povas okazi ankaŭ sur herba surfaco, precipe se la uzataj ŝuoj ne donas taŭgan subtenon por la piedo. Agadoj t.e. futbalo, basketbalo, futbalo, kampohokeo kaj lakroso montras la plej altan gradon de vundo al la dikfingra artiko sur artefaritaj surfacoj. Aliaj ne-sportaj kaŭzoj inkluzivas ŝuajn ilarŝanĝojn, limigitan movadon de la dikfingra artiko kaj plataj piedaj kondiĉoj.

Kiam marŝante aŭ kurante, ĉiu paŝo komencas levi la kalkanon kaj lasi la pezon de la korpo antaŭeniri al la pilko de la piedo. Je certa punkto individuo propelos sin antaŭen per "premante" kun la granda piedfingro kaj permesas la pezon ŝanĝi al la alia piedo. Por iu kialo, se la piedfingro restos plata sur la tero kaj ne levas por forpuŝi, ekzistas la risko rapide vundi la areon ĉirkaŭ la artiko. Alia situacio estas se oni pritraktas aŭ falos antaŭen kaj la granda piedfingro restas plata, la efiko estas egala kvazaŭ sidanta kaj fleksante la piedfingron reen preter ĝia normala limo. Ĉi tio kaŭzas hyperextension de la piedfingro. Tiu hiperextensio, ripetita kun la tempo aŭ kun sufiĉe forto, povas kaŭzi spranon en la ligamentoj ĉirkaŭ la artiko.

Kaŭzo De Injuro: Du Vojoj

La plej komunaj kaŭzoj:

  • Hyperextensio de la granda piedfingro. La granda fingro-artiko fariĝas hipe etendita kiam la kalkano leviĝas de la tero.
  • Ekstera forto estas metita sur la piedfingron kaj la mola ŝtofo, kiu subtenas la piedfingron, estas disŝirita aŭ rompita.

Simptomoj:

Simptomoj de akra lezo inkluzivas

  • doloro
  • Tendenco kaj
  • Ŝvelaĵo de la granda piedfingro

Estas kutime subita ekspluatado de doloro en la push-off fazo kiam kurante. Tamen, ne sufiĉas doloro teni atleton de fizika aktiveco aŭ finado de ludo. Ĉi tio siavice kaŭzas pli da damaĝo al la granda piedfingro kaj drame pliigas la resaniĝon.

Grandaj Toe-Lezoj, Kiu Kaŭzas Turf-Toe Faloras al 3-Gradoj.

Grado 1: Ĉi tiu tipo de vundfrugo estas konsiderata milda, ĉar la subtena mola histo-strukturo por la dika piedfingro estas nur sprenita aŭ super streĉita. Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de vundo. Ekzistas minimuma ŝvelaĵo kun milda tenereco kaj kutime neniu nigra kaj blua tondado.

Grado 2: Ĉi tiu tipo de vundfrugo estas konsiderita modera en severeco. Ĝi prezentas pli difusan tenerecon, ŝvelaĵon, limigitan gamon de moviĝo kaj milda nigra kaj blua trinkado. Ofte estas parto de larmo de la subtenantaj ligiloj, sed ne artika kartilago-damaĝo.

Grado 3: Ĉi tiu tipo de gaŭza piedfingro estas konsiderita severa pro la:

  • Substanca ŝvelaĵo, doloro de palpado,
  • Restrikto de gamo de moviĝo,
  • Nekapabla porti ajnan pezon sur la vundita piedo kaj disvastigita nigra kaj blua trinkado de la granda piedfingro.
  • Larmoj al la arta kapsulo, rompitaj ligamentoj kaj eble kunprema damaĝo al la artika kartilago de la granda piedfingro.

Unua Traktado Por Turfaj Toe:

Traktado centras individue kaj la severeco de la vundo. La jenaj estas ĝeneralaj gvidlinioj por gazaj vundoj.

"RICE" Estas Uzata.

  • "R" estas por ripozo kaj estas la ĉefa komponanto por permesi sukcesan resanigon. Sed, ĉi tio estas la plej granda areo de nekomplikaĵo ĉar atleto supozas ke la vundo ne sufiĉe gravas por erarigi ludon aŭ praktiki.
  • "Mi" estas por glacio, ĉi tio kutime fariĝas por la unuaj 48-72 horoj post la vundo. Kronoterapio implikas meti la vunditan piedon en rubujo da glacia akvo por 15-20-minutaj intervaloj.
  • "C" estas por kunpremado, ĉi tio estas farita per tondado de la granda piedfingro en kunpremo vestanta aŭ streĉanta.
  • "E: estas al alto sed en ĉi tiu kazo ĝi estas por ekipaĵ-modifo aŭ ŝanĝo.

Ekzemplo, uzante multe pli malmola Atleta ŝuo kiu rezistos moviĝon de la granda piedfingro. Kaj / aŭ la inserción de ortodiko por pliigi subtenon de la granda piedfingro.

Aldone, tordante la piedfingron por limigi movadon povas permesi atleto por denove ludi pli rapide. Ne-steroidaj antiinflamatoriaj drogoj (NSAID) povas esti uzataj por helpo de plej malgranda doloro, kaj ankaŭ por malpliigi inflamon.

  • Grado 1: Lezoj bone agas kun strepado kaj kutime nur postulas kelkajn tagojn da ripozo.
  • Grado 2: lezoj devus aliĝi al la "RICE" principoj supre kaj kutime postulas unu al du semajnoj de mankoj de praktikoj kaj ludoj.
  • Grado 3: Lezoj estas pli severaj vundoj kaj la resaniga procezo povas preni kvar ĝis ses semajnojn de reakiro de fizikaj agadoj. Kelkfoje, vundoj de Grado III-gajaj ne kuracas taŭge kun konservativa zorgado kaj rezultigas kronikan doloron kaj nestabilecon. Kirurgia rekonstruo de la aro-kapsulo, ligamentoj kaj artika kartilago eble necesas restarigi ĝustan alineadon kaj funkcion en ĉi tiuj ekstremaj kazoj.

Sportaj Lezoj? | Vincent García Paciento El Paso, TX Chiropractor