Estas tre streĉa interago inter virina sano, hormona influo, gravedeco kaj mamnutrado. Ankaŭ, mamnutrado estas praktiko kiu havas ligojn al komunuma kulturo kaj familio, ambaŭ gravaj kontribuantoj al virina sano. Tamen, patrina lakto estas esenca por infana nutrado kaj devus esti ekskluziva dum la unuaj 6 monatoj, kiel rekomendite de la CDC, AAP, ACOG, kaj multaj aliaj gravaj sanorganizoj. Efektive, hormonoj kaj la fiziologio de mamnutrado ludas determinantan faktoron en mamfunkcio, nutrado de beboj kaj la diada interago.

Disvolviĝo de mamoj:

Ne ekzistas glanda organo, kiu ĉiam ŝanĝas kiel la mama histo, ĉar la transformo komenciĝas en la 20-taga embrio kun laktolinioj proliferado kaj poste evoluas al mamaj krestoj. Poste, je la 6-a semajno, la areolo kaj cico komencas formiĝi same kiel la laktoduktoj disvolviĝas. La procezo restos neaktiva ĝis pubereco, kiam la mamburĝono evoluo estas influita de estrogeno, progesterono, kortikosteroidoj, kaj tiroksino. Ĉi tiuj hormonoj ankaŭ influos la kreskon de alveolaraj burĝonoj kaj laktoduktoj kun ĉiu nova menstruo.

Laktado-fiziologio:

Laktogenezo I
15-20 semajnoj da gravedeco. Ĉi tiu etapo estas hormonale kondukata. Ĉiuj virinoj povos sintezi laktajn komponantojn. La produktado de kolostro komenciĝas meze de la gravedeco. § Komenco de lakto-sintezo de meza gravedeco ĝis malfrua gravedeco. § Diferencigo de alveolaraj ĉeloj en sekreciajn ĉelojn. § Prolaktino stimulas mamajn sekreciajn epiteliajn ĉelojn por produkti lakton.
Laktogenezo II
30-40 horojn post naskiĝo. Ĝi estas komencita per la naskiĝo de bebo plus forigo de la placento. Por ke laktogenezo II komenciĝu, la niveloj de progesterono devas draste malpliiĝi por permesi al prolaktino kaj aliaj hormonoj kiel insulino, tiroksino, kortizolo kaj oksitocino ekagi. Virinoj sentas pliigitan brustan plenecon dum ĉi tiu etapo, kiu kutime daŭras 30-40 horojn post naskiĝo. § Fermo de mallozaj krucvojoj en la alveola ĉelo. § Ekigita de la rapida falo en la progesterono-niveloj de la patrino. § Komenco de abunda sekrecio de lakto. § Pleneco kaj varmo en mamoj. § Ŝanĝi de endokrina al aŭtokrina kontrolo.
Laktogenezo III
(Galaktopoesis) Ĉi tiu etapo nur daŭros se laktoproduktado estas movita en la individuo. Konstanta stimulo, provizo kaj forigo de patrina lakto estas la faktoroj kiuj daŭrigas ĉi tiun stadion, kaj ĝi ne estas pelita de aŭtokrina kontrolo. § Prizorgado de establita sekrecio kaj mamnutrado. § Kontrolo per la aŭtokrina sistemo (provizo-postulo). § La grandeco de la mamo malpliiĝas inter 6 kaj 9 monatojn post la naskiĝo.
Plia stadio estis sugestita antaŭe, kaj ĝi estas nomita involucio. Involucio ĉeestas post 40 tagoj post la lasta mamnutrado. Fine, en ĉi tiu etapo, la laktoproduktantaj epiteliĉeloj estas forigitaj; ili estas 2 paŝoj al ĉi tiu procezo. 1. Morto de sekrecia epitelio. 2. Anstataŭigo de laktoproduktantaj epiteliĉeloj kun adipocitoj.

Patrina kondioj influantaj mamnutradon:

Primareco	Patrina aĝo +30
Cezara naskiĝo	Longa etapo II de laboro
Troŝarĝo de patrina fluido	obezeco/IMC
PCOS	Diabeto tipo I aŭ II
Analgezio sur laboro	Placenta reteno
streso	Mama kirurgio (en kelkaj kazoj)

Hormonoj implikitaj en mamnutrado:

youtu.be/ZryB3byVHJk

Prolaktino	Kresko: cico, brustomaso kaj areolo. Liberigita de la antaŭa hipofizo per angiotensino II, gonadotropin-liberiga hormono (GnRH), kaj vasopresino. Niveloj de prolaktino pliiĝas kiam estas cica stimulado kaj mamo malpleniĝo. Komencas kaj subtenas laktoproduktadon, kaj ĝi funkcias kune kun oksitocino. § Prolaktino sekvas cirkadian ritmon; ĝiaj niveloj estas pli altaj en la tago. § Ĉar niveloj altiĝas kun suĉa stimulo, kaj ili povas resti altaj eĉ se patrino mamnutras dum jaroj. § Altaj niveloj de prolaktino induktas malfruon de ovulado, malhelpante foliklo-stimulan hormonon. § Fumado estas rilata al malaltaj niveloj de prolaktino. § Depresio estas ligita al malaltaj serumaj prolaktinniveloj. § Ĉeestanta en patrina lakto. § Suĉa stimulo pliigas la disvolviĝon de prolaktinaj riceviloj ĉe la mama glando.
Cortisol	Ĉi tiu hormono funkcias sinergie kun prolaktino por stimuli laktoproduktadon en la mama sistemo. La ĉeesto de prolaktino kaj la interagado inter insulino kaj kortizolo permesas ĉeldiferencigon de epiteliĉeloj en maturajn laktoĉelojn. Kortikoidoj sekreciitaj de la surrenaj glandoj reguligas akvotransporton trans ĉelmembranoj dum laktado. Altaj kortizolniveloj estas ligitaj al malfruo en laktogenezo.
Progesterono	Kresko: loboj, lobuletoj, alveoloj. Bezonata por konservi gravedecon kaj malhelpas prolaktinan agon ĉe la alveola ĉela receptornivelo. Ĝi reduktas sian agadon kaj nivelojn kiam la placento estas forigita. Inhibicio de laktado kaj laktosekrecio.
Prolaktin-inhiba faktoro	PIF estas sekreciita per la hipotalamo kaj verŝajne estas mediaciita per dopamino. Dopamino mem malhelpas prolaktinsekrecion. § Forigo de lakto kaj stimulado de cico malhelpas la sekrecion de PIF kaj dopamina.
Oxitocino (stimulita per suĉado)	La malantaŭa hipofizo liberigas oksitocinon kun suĉado. § Kaŭzas lakto-elĵetan reflekson, ofte nomitan malsukceso. § Kuntraktas la mioepiteliajn ĉelojn, kiuj ĉirkaŭas la alveolojn, rezultigante laktoforigon de la brusto. § Ĝi estas liberigita en pulsaj ondoj kaj portata tra la sangocirkulado al la mamoj. § Serumaj niveloj de oksitocina altiĝas ene de 1 minuto de cica stimulado. § Oksitocina influo estas rilata al trankvilo en patrinoj kaj raportita sedado kaj pli malaltaj kortikosteroidaj niveloj en ratoj. § Oksitocino estas inverse rilata al ACTH, kortizolo, glukozo kaj norepinefrino.

La efiko, kiun endokrinaj hormonoj havas sur laktado kaj mamnutrado, estas rimarkinda; tial, ĝi ne povas esti superita dum taksado de virina sano. Tamen, aŭtokrina kontrolo asociita kun stimulo kaj mediaj faktoroj, kiuj povus influi la hormonan sekrecion aŭ aŭtokrina kontrolo, povas prokrasti kaj influi la laktadon.

Krome, la preparo, kiu venas kun havado de bebo, permesas al ni kompreni, kion bezonas nova vivo por elstari en ĉi tiu mondo. Ĉiu patrino kaj/aŭ gepatro volas la plej bonan por siaj infanoj. Efektive, preparo kondukas al ŝanĝo, ŝanĝo por la plej bona. Tial, iuj el la agoj necesaj por plibonigi nian sanon kiel virinoj kaj provizi la plej bonan por niaj infanoj dependas de tio, kion ni faras hodiaŭ. -Ana Paola Rodríguez Arciniega. Majstro en Klinika Nutrado.

antaŭzorgo:

Nuntempe, 32% de virinoj en graveda aĝo havas BMI pli grandan ol 30. Tropezo kaj obezeco estas ligitaj al pli mallonga daŭro de mamnutrado kaj estas malpli verŝajne mamnutri.

• Konservu aktivan vivstilon. Komencu hodiaŭ, marŝu dum 30 minutoj!
• Konservu normalan BMI. Komencu hodiaŭ, ĉesu sodon. Vi jam faris? Aldonu legomojn al ĉiu manĝo, manĝu matenmanĝan smoothie.
• Se vi havas problemojn perdi pezon, serĉu profesian gvidadon.
• Preparu viajn manĝojn anticipe. Vi malpli verŝajne malsatos kaj manĝos ion ajn disponeblan. Komencu hodiaŭ. Estas malvarme, ĉu ne? Kiel pri kokido, legomoj kaj rizsupo. Ni kuiru duoblan aron.
• Taksi vian sanon periode.
• Konservu proksiman ligon kun via komunumo, familio kaj amikoj. Se ĝi estos longa vojaĝo, vojaĝu kun iu.
• Praktiku memzorgadon. Komencu hodiaŭ per gvidita meditado.
• Bonvolu konservi ĝin simpla kaj regebla; ebligu ĝin.

Taksi viajn genojn

Scio kaj teknologio povas labori kune kaj provizi pli bonan komprenon pri la hormona stato kaj kiel plibonigi ĝin. DNA-vivo kun DNA-estrogeno povas helpi pacientojn kaj sanprovizantojn atingi ekvilibran kaj optimuman hormonan statuson per personigita testado kaj traktado.

[better-wp-embedder width=”100%” height=”1200px” download=”all” download-text=”” url=”http://www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06 /DNA-Estrogena-Provizo-Raporto-2019.pdf” /]

Referencoj

Sriraman, Natasha K. "La nuksoj kaj rigliloj de mamnutrado: anatomio kaj fiziologio de laktado." Nunaj problemoj en infana kaj adoleska sanservo 47.12 (2017): 305-310.

Truchet, Sandrine, kaj Edith Honvo-Houéto. "Fiziologio de laktosekrecio." Plej bona Praktiko kaj Esplorado Klinika Endokrinologio kaj Metabolo 31.4 (2017): 367-384.

Wambach, Karen, kaj Becky Spencer. Mamnutrado kaj Homa Laktado. 6-a red., Jones & Bartlett Learning, 2021.

Pliaj Enretaj Ligiloj kaj Rimedoj (Havebla 24/7)

Interretaj rendevuoj aŭ konsultoj:  bit.ly/Book-Reta-Rendevuo

Enreta Formo pri Interreta Fizika Vundo / Akcidento: bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History

Interreta Funkcia Medicina Takso: bit.ly/functionmed

malgarantio

Nia informa amplekso estas limigita al kiropractikaj, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonfarto kaj sentemaj sanproblemoj kaj artikoloj, temoj kaj diskutoj pri funkcia medicino. Ni provizas kaj prezentas klinikan kunlaboron kun specialistoj de larĝa gamo de disciplinoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgadon de la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo. Niaj afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas kaj subtenas, rekte aŭ nerekte, nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esplorstudoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Ni komprenas, ke ni kovras aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri kiel ĝi povas helpi en aparta prizorga plano aŭ kuracprotokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu demandi D-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900. La provizanto(j) Licencita(j) en Teksaso* kaj Nov-Meksiko*