Unu areo por konsideri estas veturado. Kiam temas doloro de karpa tunelo-sindromo plej multaj individuoj pensas pri klavartajpado, kiel la fonto de brako, pojno, kaj mano doloro. Ĉi tio estas vera, sed tunelo de la karpo povas disvolvi el:

• Ajna ripeta movo
• Kroĉanta
• Kurbiĝi ĉe la pojno
• Vibroj irantaj tra la pojno

Longdistancaj kamionistoj, tiuj kiuj veturado por komercaj aŭ regulaj longaj plezurvojaĝoj sur serpentumaj montaraj vojoj povas damaĝi la muskolojn, tendenojn, ligamentojn de la brakoj kaj manoj. Kombinante regulan laboron, stakigante, skanante, levante kaj tajpante for la plej grandan parton de la tago, tiam longajn navedojn, kaj semajnfinojn veturante ĉirkaŭe, individuo povas komenci prezenti kun brako, mano kaj fingrodoloro.

Signoj kaj Simptomoj

Karpa tunelo povas ŝteliri kiam malplej atendite. Plej multaj individuoj komencas senti bruladon, formikadon aŭ entumecon en la dikfingro kaj unuaj du fingroj, kaj por iuj, ankaŭ la palmo. Malkomforto aŭ doloro kutime aperas nokte kaj matene. Se la kondiĉo plimalboniĝas, individuoj ofte sentas la bezonon elskui la manon aŭ pojnojn, provante alporti mildigon de la doloro kaj streĉiĝo. Ĝi povas influi unu manon aŭ ambaŭ manojn. La doloro povas daŭre pliiĝi kaj grimpi la brakon. Tiam normalaj taskoj kiel pumpi gason aŭ skribi per plumo fariĝas neelteneblaj.

Carpal Tunelo Sindromo

la meza nervo regas la sentojn al la palmo, la dikfingro kaj la kvar fingroj de la mano. La nervo kuras tra malgranda trairejo en la pojno nomita la karpa tunelo. Ŝveliĝo aŭ dikiĝo de la tendenoj malvastigas la streĉan spacon kaj iritas la nervon.

diagnozo

Estas malsamaj manieroj por diagnozi la kondiĉon. Por eviti damaĝi la mezan nervon, estas grave ricevi diagnozon kiel eble plej frue.

• Kuracisto aŭ kiropractoro povas ordoni ortopedio or neŭrologia provo.
• Ili povus plenumi a studo de nervokondukado, kie malgrandaj elektrodoj estas metitaj sur la pojnojn kaj fingrojn, tiam malgrandaj kvantoj de elektra kurento estas kuritaj tra la elektrodoj.
• La rapido je kiu la nervoj transdonas la elektran kondukadon estas mezurita.

traktado

La plej ofta kuracado estas kompleta ripozo de la tuŝita/j mano/j kaj pojno/j dum dek kvar ĝis dudek unu tagoj. Aliaj traktadoj inkluzivas:

• Kiropractiko
• Fizika rehabilitado
• Etendoj por la manoj, brakoj kaj pojnoj.
• Plifortigo ekzercoj por la manoj, brakoj kaj pojnoj.

Estas Ankoraŭ Doloro Nokte aŭ Dum Veturado

Ĉi tio estas ofta kaj en multaj kazoj estas kaŭzita de fleksante la pojnon. Rekomenditaj konsiletoj por helpi mildigi la doloron de karpa tunelo inkluzivas:

• Streĉi manojn kaj brakojn antaŭ veturado
• Metu manojn ĉe 3a kaj 9a horo sur la rado
• Portu stego kiu tenos la pojnon kaj manon rektaj
• Tenu la manojn varmaj per kondukaj gantoj
• Apliki doloran ungventon / kremon antaŭ veturado kaj tenu ĉemane

Kiropractika Helpo

Kiropractoro estas tre trejnita specialisto pri la muskoloskeleta sistemo de la tuta korpo. Kiropractika traktado povas helpi eviti disvolvi kronikan doloron kaj kirurgion en la estonteco. Korekti subluksaĵojn kaj restarigi optimuman sangon kaj nervan energifluon en la brakoj, manoj kaj resto de la korpo estas la celo. Kiropraktiko esploras kaj traktas la kunpremadon de nervoj ie ajn en la korpo, inkluzive de la antaŭbrako kaj pojno.. Realigante la spinon, ŝultron, kubuton kaj pojnon, sangocirkulado kaj nervaj impulsoj denove fluos libere. Kiropractoro ankaŭ povus rekomendi:

• Varmo/Glacia terapio
• masaĝo
• Terapio de fizika rehabilitado
• TENS-aparato
• ultrasonido
• Traktado de infraruĝaj laseroj

La kuracplano dependos de la unikaj kazoj kaj cirkonstancoj de ĉiu individuo. At Vundo Medicina Kiropraktiko kaj Funkcia Medicino Kliniko, ni zorgas pri la situacio de ĉiu individuo kaj kompromitas fari ĉion necesan por mildigi la doloron kaj rehavigi la individuon al optimuma sano.

korpo Komponado

Solvebla kaj Nesolvebla Fibro

Ĉiuj plant-bazitaj manĝaĵoj estas ĝenerale kombinaĵo de solveblaj kaj nesolveblaj fibroj. Solvebla fibro solvas en akvo kaj iĝas ĝela substanco kiam ĝi pasas tra la gastrointestina vojo. Manĝaĵoj altaj en solvebla fibro inkluzivas:

• pomoj
• faboj
• blueberries
• Lentiloj
• nuksoj
• Avenaj produktoj

Nesolvebla fibro ne solvas en akvo. La termino krudaĵo ĝenerale rilatas al ĉi tiu tipo. Roughage akcelas transiran tempon en la digesta sistemo. Ĉi tio estas la bazo por manĝi pli da nesolvebla fibro, por malhelpi estreñimiento helpante manĝaĵojn moviĝi tra la sistemo. Manĝaĵoj altaj en nesolvebla fibro inkluzivas:

• Bruna rizo
• karotoj
• Kukumoj
• tomatoj
• tritiko
• Tuta tritika pano
• Tutgrena kuskuso

Blogo Afiŝo pri D-ro Alex Jimenez

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonstato kaj sentemaj sanaj problemoj kaj / aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon de vundoj aŭ malordoj de la muskola skeleta sistemo. Niaj afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj traktas klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas kaj subtenas rekte aŭ nerekte nian klinikan praktikan medion. *

Nia oficejo faris racian provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernan esploran studon aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro aŭ al publiko laŭ peto. Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorga plano aŭ traktado-protokolo; sekve, por plue diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900. La provizanto (j) rajtigita en Teksaso kaj Nov-Meksiko *

Referencoj

Sovaĝa, Roberto. "Re: Sindromo de Karpa Tunelo kaj laboro." Ĵurnalo de Manĥirurgio (Edinburgo, Skotlando) vol. 30,3 (2005): 331; aŭtora respondo 331. doi:10.1016/j.jhsb.2005.02.007

Haas, DC et al. "Sindromo de karpa tunelo post aŭtokolizioj." Arkivoj de fizika medicino kaj resanigo vol. 62,5 (1981): 204-6.