Estis bonege, mia gazona piedfingro multe pliboniĝis. Efektive, mi ne vidis kuraciston dum ĉirkaŭ 4 monatoj kaj ĝi nur plimalboniĝis. Sed kiam mi ekvidis D-ron Jimenez, ĝi nur, iom post iom, ĝi komencis pliboniĝi. Ĝi sentas multe pli bone kiam mi praktikas kaj aferojn tiajn. Do, ĝi pliboniĝas. – Vincent Garcia

Ĉiam estas aparta risko por atletoj kiam temas pri sportaj vundoj aŭ sportaj vundoj, precipe kiam partoprenas en fizikaj agadoj. Plie, kontaktsportoj, kiel ekzemple futbalo, basbalo, piedpilko kaj basketbalo, tendencas havi pli altajn vundajn indicojn ol iu ajn alia sporto.

Ĉu vi estas sperta kaj sperta atleto aŭ simple ludas kiel semajnfina militisto, ĉiam estas ebleco sperti sporta vundo. Duoble pli multaj viroj suferas sport-rilatajn vundojn kontraste kun inoj pro la specoj de sportoj, kiujn ili plej ofte okupiĝas. Malsupre, ni diskutos plurajn el la plej oftaj specoj de sportaj vundoj aŭ sport-rilataj vundoj.

Komunaj Sportaj Lezoj

Tordiĝoj kaj streĉoj estas la plej oftaj sportaj vundoj. Tordiĝoj estas medicine difinitaj kiel vundoj al la ligamentoj aŭ la fortaj bandoj, kiuj ligas ostojn al la artikoj. Troe streĉado de ĉi tiuj ligamentoj preter ilia natura gamo povas damaĝi aŭ disŝiri ilin.

Trostreĉoj estas medicine referitaj kiel vundoj al la muskolaj fibroj aŭ tendenoj, kiuj ligas muskolojn al ostoj. Trostreĉoj estas konataj kiel "tiritaj muskoloj" pro kialo, tro streĉado aŭ troa uzo de muskolo povas kaŭzi larmojn en la muskolaj fibroj aŭ tendenoj.

Aldone, sportaj vundoj povas rezultigi diversajn aliajn sanproblemojn. "Pensu pri ligamentoj kaj muskolo-tendaj unuoj kiel risortoj," klarigis D-ro William Roberts, MD, sportmedicina kuracisto ĉe la Universitato de Minesoto kaj proparolanto de la Usona Kolegio pri Sporta Medicino. "La histo plilongiĝas kun streĉo kaj revenas al sia normala longo, krom se ĝi estas tirita tro for el sia normala intervalo."

Patelofemoral Sindromo

Akcidentoj en sportoj, kiuj povas damaĝi atleton, ĝenerale emas esti genuaj vundoj. Patelofemora sindromo povus esti kaŭzita de glitado aŭ falo sur la genuojn. Ĉi tiu speco de sporta vundo implikas ŝvelaĵon, inflamon kaj malekvilibron de la genuo ĉe ĝia sulko. Plifortigaj ekzercoj kaj streĉado povas helpi provizi flekseblecon kaj moveblecon al la muskoloj. Krom plifortigi ekzercojn kaj streĉojn, kiropractika kuracisto aŭ kiropractoro povas uzi terapiajn teknikojn por ĉi tiu specifa vundo.

Konfuzo

Cerbokomocioj estas severa speco de sporta vundo, kiu neniam devus esti ignorita. Bato al la kapo povus konduki al cerbokomocio. Simptomoj indikante eblan kapvundon povas inkluzivi naŭzon, vomadon, konfuzon, kapdoloron kaj malklaran parolon. Ĉiu atleto, kiu suferas cerbokomocion, devas serĉi tujan medicinan atenton. Kiropractika prizorgado povas helpi kun pluraj simptomoj, kiel kapdoloroj, rilataj al cerbokomocio.

ACL Tear

La antaŭa krucligamento, aŭ la ACL, estas fundamenta ligamento trovita en la genuo. ACL-ŝiro povas esti kaŭzita pro subita ŝanĝo en direktoj aŭ venanta al subita halto dum ludado de sportoj aŭ dum ekzercado kaj fizikaj agadoj. Estas tipe ŝvelaĵo, inflamo kaj necerteco en movado laboranta kun ACL-ŝiro. Kiropractika prizorgo povas helpi kun la reakiro de ACL-larmo, ĉefe per fizikaj terapioj kaj rehabilitaj programoj.

Kokso Flexor Strain

La koksaj fleksaj muskoloj estas ĉiuj situantaj en la supra antaŭa areo de la femuro. Sprintado, kurado de deklivoj kaj subitaj movoj povus konduki al koksa fleksostreĉo. Povas esti doloro, malkomforto, ŝvelaĵo kaj inflamo en la femura regiono. Streĉado kaj gamo de movaj ekzercoj dungante kiropractikan kuraciston aŭ kiropractoron povas helpi kun reakiro. Kiropractoro laboros proksime kun pacientoj por determini la plej bonan traktadon por siaj sportaj vundoj.

Shin Splints

Tibiosplitoj estas la plej ofta sporta vundo inter kuristoj aŭ kurantaj atletoj. Kun tibiosplitoj, kutime estas doloro kaj aliaj doloraj simptomoj en la malsupra kruro, precipe laŭ la tibio. Glacio kaj malvarma terapio povas helpi redukti ŝvelaĵon kaj inflamon en la retejo. Plie, kuristoj aŭ kurantaj atletoj povas malhelpi suferantajn shin-splintojn aĉetante bonan paron da ŝuoj kun taŭga arka subteno. La ĝusta ekipaĵo ĉiam povas antaŭenigi sekuran partoprenon en sportoj kaj fizikaj agadoj.

Kciatiko

Sciatiko estas dorsa doloro, kiu radias sub la dorso de la kruro kaj en la piedon. Kiatiko, aŭ kiata nervodoloro, povas esti kaŭzita de pinĉita aŭ kunpremita nervo, ofte pro ŝvela aŭ hernia disko. Ĉi tiu kolekto de simptomoj ofte vidiĝas ĉe biciklantoj kaj atletoj, kiuj faras multajn malantaŭen turniĝantajn kaj svingiĝantajn sportojn kiel teniso kaj golfo. Kiropractika prizorgado estas konata alternativa traktado-opcio, kiu povas helpi malpezigi doloron kaj simptomojn de sciatiko aŭ sciatika nervo.

Ŝultro-Vundo

Ŝultro-vundoj en sportoj kutime iras de dislokiĝoj kaj misaligniĝoj ĝis streĉoj kaj tordiĝoj de la ŝultrotendonoj kaj ligamentoj. Ĉar la ŝultro estas ofte referita kiel malforta artiko, ĝi ofte estas vundebla suferi damaĝon de sportaj vundoj dum ekzercado kaj fizikaj agadoj, krom la specifa sporto de la atleto. Glacio kaj malvarma terapio same kiel kiropractika prizorgo kaj rehabilitado povas helpi malpezigi la simptomojn asociitajn kun ŝultro-vundoj.

Teniso aŭ Golfa Kubuto

Ĉi tiu afero estas konata kiel trouza sporta vundo. Ripetaj agoj flamigas la antaŭbrakon kaj pojnon. Glacio kaj malvarma terapio kaj ripozo kutime helpas kun la simptomoj, sed streĉado kaj plifortigo de ekzercoj rekomenditaj de kiropractoro ankaŭ povas helpi.

Groin Pull

Aldone konata kiel ingvena streĉo, la ingvenaj muskoloj povas streĉiĝi per rapidaj flankaj movoj kiam ili okupiĝas pri ekzercoj kaj fizikaj agadoj. Streĉado kaj plifortigado de ekzercoj ankaŭ povas helpi kun la reakiro en ĉi tiu kazo.

Hamstringo

La muskoloj de la muskoloj troviĝas en la malantaŭo de la femuro. Atletoj malsukcesantaj streĉi aŭ ekzerci laŭe antaŭ ol okupiĝi pri siaj specifaj sportoj povas kaŭzi ĉi tiun muskolon esti tirita. Se la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo daŭras dum kelkaj semajnoj, kiropractoro aŭ kuracisto de kiropraktiko povas helpi provizi la necesan traktadon per la uzo de aliaj kuracaj aliroj, kiel ultrasono, inter aliaj, por helpi kuraĝigi la naturan resanigon de la malsano. muskolo kaj plibonigi simptomojn.

D-ro Alex Jimenez's Insight

Kvankam multaj oftaj sportaj vundoj ofte estas ekster nia kontrolo, atletoj povas okupiĝi pri streĉadoj kaj ekzercoj antaŭ ol partopreni en siaj specifaj fizikaj agadoj por helpi malhelpi sportan vundon. Ĉiu trejnado devus komenci per milda varmigo por malhelpi la plej multajn el ĉi tiuj sportaj vundoj. Gravas, ke atletoj atentu la kvanton da premo, kiun ili faras sur siaj korpoj, por ke ili evitu suferi sportajn vundojn.

Se vi suferis sportan vundon, nepre serĉu tujan medicinan atenton de kvalifikita kaj sperta kuracisto. Multaj lertaj kuracistoj pri sporta medicino dediĉas sin al sporta medicino kaj koncentriĝas pri provizado de rehabilitado determinita de la agado-postuloj de atletoj. Sanprofesiuloj desenos traktan planon celitan al viaj sportaj vundoj.

Reiru en la ludon kun la gvidado de kvalifikitaj kaj spertaj sanprofesiuloj pri sportaj vundoj. Kontaktu nin kaj certigu plani konsulton. La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko same kiel al spinaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti la temon, bonvolu demandi D-ron Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro estas unu el la plej ĝeneralaj kaŭzoj de handikapo kaj sopiritaj tagoj en la laboro tutmonde. Malantaŭa doloro estis atribuita kiel la dua plej ofta kialo por vizitoj de kuracisto, plimultita nur de supra-spiraj infektoj. Proksimume 80 procentoj de la loĝantaro spertos dorsdoloron almenaŭ unufoje. La spino estas kompleksa strukturo de ostoj, artikoj, ligamentoj kaj muskoloj, inter aliaj molaj histoj. Pro tio, vundoj kaj/aŭ pligravigitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭto-akcidento-vundoj ofte estas la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, foje la plej simplaj movoj povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel kiropractika prizorgado, povas helpi malpezigi malantaŭan doloron per spinalĝustigoj kaj manaj manipuladoj, finfine plibonigante doloron.

 

TROGRA GRAVA TEMO: Administrado de Dorsa Doloro