Spine Muscle Pain kaj Myofascial Syndrome El Paso, TX.
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Spine Muscle Pain kaj Myofascial Syndrome El Paso, TX.

Miofascia sindromo, Kio estas tio? Vi verŝajne pensas, ke mi ne havas tion, sed pli ol probable, vi havas.

Myo signifas muskolojn kaj fasciajn referencojn al la histaj bandoj tio kovras kaj ligas la muskoloj / organoj.

  • Tightness
  • Twitching areoj
  • Doloraj nodoj

En la kolo / dorso, tiam miofascia dolora sindromo povus esti la kaŭzo.

Miofascia sindromo estas tre ofta kondiĉo. Ĝi efikas ĉirkaŭ 44-milionojn da homoj en Usono.

Trigger Punktoj La Areoj Kie Doloro Povas Evoluigi

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Spine Muscle Pain kaj Myofascial Syndrome El Paso, TX.

Miofascia doloro estas asociita kun ellasaj punktoj. Ĉi tiuj estas areoj, kiuj povas fariĝi molaj kaj malmolaj en la muskola histo, kiuj reduktas la movadon.

Miofascia dolora sindromo povas okazi kiam vi havas plurajn aktivajn ellasilpunktojn.

Malklarigaj punktoj ofte estas nomataj nodoj ĉar ili sentas sin streĉitaj kaj balbutitaj kompare kun la pli milda malstreĉita ĉirkaŭa muskolo / j.

Se la muskolo streĉiĝas, ĝi povas ekstermi sian sangoprovizon, tio povas deĉenigi:

  • Muskola tenereco
  • doloro
  • Spasmo
  • Tightness

Ekrigardaj punktoj povas formi tra la tuta korpo, kiuj inkluzivas:

  • kolon
  • Meza dorso
  • Malantaŭen

Oftaj trajtoj de ellasilpunktoj ĉu ili estas kaŭzi doloron, kiu veturas aŭ disvastiĝas al la ĉirkaŭaĵo. Ekzemple, ŝultra doloro povas radii tra la supra dorso.

La muskoloj ankaŭ povas tordiĝi kiam tuŝitaj.

Sufiĉe ĉiuj havas ellasilpunktojn, sed ne ĉiuj ellasiloj kaŭzas simptomojn.

  • Dormantaj aŭ latentaj ellasilpunktoj povas redukti la movadon sed nur kaŭzi doloron kiam rekte palpata aŭ kunpremita,
  • Aktivaj ellasilpunktoj doloras iam ajn, eĉ kiam ripozite.

Vivstilaj faktoroj kiel:

  • streso
  • Malriĉa posteno

Povas fari a? dormanta ellaspunkto fariĝas aktiva.

Ekstreĉa Punkto Kaŭzas en la kolumno vertebral

Spina vundo aŭ traŭmato povas rezultigi miofascial doloron, sed vivstilaj faktoroj kutime havas manon en la kondiĉo.

Malriĉa posturo dum longa periodo, ekzemple, dormi en mallerta pozicio povas kaŭzi korpan muskolan streĉon sur la spinalaj muskoloj.

Mensa kaj emocia streso povas prezenti sin per muskola streĉiĝo tio helpas disvolviĝon de ellasilpunktoj.

la muskola trapezo, kiu etendiĝas de la dorso de la kolo malsupren de la ŝultroj kaj de la supra dorso, estas la plej ofta loko de spinalaj ellasaj punktoj kaj miofascia doloro pro la signifa premo, kiun la muskolo devas elteni kaj pro la susceptibilidad al whiplash.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Spine Muscle Pain kaj Myofascial Syndrome El Paso, TX.

La Diferenca Miofascia Sindromo kaj Fibromialgio

ĉar miofascia sindromo estas ligita al deĉenigaj punktoj, fibromialgio kaj ĝiaj teneraj punktoj eligu komparon de la du.

Miofascia dolora sindromo kaj fibromialgio estas du apartaj kondiĉoj, kaj la Tabelo sube skizas la primarajn diferencojn.

Ĉar ili estas unikaj kondiĉoj, ekzistas ebleco disvolvi ambaŭ kondiĉojn.

Kuracisto (j) povas helpi prilabori traktadon, kiu traktas la doloron de ambaŭ ellasaj punktoj kaj de teneraj punktoj.

Diagnozo povas esti malfacila

Miofascia dolora sindromo estas ofta sed malfacilas diagnozi.

la defia La motivoj malantaŭ la diagnozo inkluzivas:

  • Sciencistoj ne certas, kiel ĉi tiuj ellasiloj kaŭzas doloron.
  • La kondiĉo ofte estas malklara pro aliaj spinalaj malordoj kaj kondiĉoj.

Ekzemplo estas malalta malantaŭa doloro kaŭzita de miofascia sindromo en la lumbula spino. Sed malalta malantaŭa doloro kaŭzita de artrito povas kaŭzi similan doloron. Ĝuste tiam devas kaŭzi zorge kaj ĝuste taksi la kaŭzon.

  • Ankoraŭ ne ekzistas norma testo por miofascia dolora sindroma diagnozo.

Ne ekzistas norma diagnoza protokolo sed mana palpado aŭ uzo de la manoj por senti:

  • Tendenco
  • Trompanta
  • Streĉiteco ĉirkaŭ la areo

Estas la plej ofta maniero, kiel kuracistoj diagnozas la aferon.

Iuj kuracistoj eble nur uzas manan palpadon sed ultrasono aperas kiel diagnoza ilo por miofascia dolora sindromo.

Ultrasono produktas purajn bildojn de la molaj histoj kaj montras la aktivajn ellasajn punktojn.

Tamen necesas pli da esplorado por certigi sian lokon kiel diagnoza metodo kaj ilo.

Persona aŭ kuracista primara kuracisto povas diagnozi miofascial sindromon, sed ili eble raportos vin al specialisto pri doloro aŭ spina specialisto Ŝati:

Por plilongigita taksado kaj kuracado.

traktado

Kuracistoj kaj esploristoj ankoraŭ lernas pri miofascia sindromo, tial kuracaj ebloj diferencas de kuracisto al kuracisto.

Sed plej multaj kuracistoj faras subtenu multidisciplinan traktadon tio estas, uzante diversajn terapiojn kaj uzante vivstilajn ŝanĝojn por administri ellasilan doloron kaj malhelpi ĝin reveni.

Malsupre estas oftaj traktadoj por miofascia dolora sindromo.

Liberiga Terapio

Myofascial-liberigo estas larĝa traktado-opcio, kiu konsistas manlibro aŭ instrument-gvidita terapio desegnita por liberigi la muskolojn kaj fascia per aplika premo.

Estas malsamaj liberigaj terapioj, kiel:

Praktikistoj kaj klinikistoj estas trejnitaj pri miofascia liberiga terapio, inkluzive de:

  • Masaĝoterapiistoj
  • Fizikaj terapeŭtoj
  • chiropractors
  • Fiziatistoj

La celo estas la sama:

Metu premon sur la ellasan punkton kaj liberigu ĝin.

Miofascia liberiga tekniko povus aspekti kiel masaĝo, sed ĝi estas aparta metodo kompare al masaĝo.

Masaĝo movas muskolojn supren kaj malsupren, miofascial liberigo uzas rektan premon en la rigida fascio kaj muskolo.

Ripeta premo sur la streĉaj areoj ne trankviligas, kaj pacientoj rakontas pri doloro dum kaj post la kuracado.

Kiam la ellasilpunkto malfiksiĝas, sangofluo kaj nerva funkcio komencas reveni al la areo.

Poste la doloro malaperis, haleluja!

Pliaj Prizorgaj Elektoj

Myofascial-liberiga terapio estas nur unu eblo por ellasila pun-doloro.

Aliaj oftaj traktadoj por administri spine-rilataj doloroj inkluzivas:

hejmo

Se vi scias la lokon de la ellasilpunktoj, vi povas trakti ilin hejme per simplaj iloj.

Ruliĝante la ellasilon ĉe:

  • Ŝaŭma rulilo
  • Golfa pilko
  • Tenisa pilko

Povas helpi malstreĉi iujn el la streĉaj areoj.

Sendependa medikamento

Se kuracisto-aprobita, tiam preni tro-la-kontraŭ-doloron trankviligilon kiel acetaminofeno (Tylenol) aŭ ibuprofeno (Motrin, Advil) povas helpi kun spina doloro kaj permesi ĉiutagajn agadojn.

Fizika terapio

Fizika terapio kiel:

  • masaĝo
  • Kiropractiko
  • varmo
  • Elektra stimulo
  • ultrasonido

Ankaŭ ekzistas streĉoj / ekzercoj teni muskoloj varmaj kaj flekseblaj helpi al ajnaj estontaj ellasilpunktoj formiĝi.

Masaĝoterapio

Permesilaj masaĝoterapiistoj praktikas miofascial-liberigan terapion, sed ankaŭ inkluzivas aliajn formojn de masaĝo

  • Profunda maso
  • Sveda masaĝo

Povas ankaŭ helpi malpezigi punktan doloron.

Masaĝo ankaŭ povas helpi malstreĉiĝi, kaj ĉi tio tre gravas por malhelpi miofascial doloron.

Ankaŭ lernu kiel teni streĉon kaj maltrankvilon, kaj eviti streĉiĝon, kiu povas fariĝi enlasaj punktoj.

Seka nadlo / akupunkturo

Dum ambaŭ terapioj uzas nadlojn, seka nadlo kaj akupunkturo Estas malsamaj traktadoj kiuj povas redukti la doloron.

Ne estas multe da esplorado pri seka nadlo kiel akupunkturo, sed ĝi povas helpi pliigi sangan fluon al la ellasila punkto-areo.

akupunkturo signifas enmeti nadlojn en specifajn punktojn sur la korpo.

Ĉi tiuj nadloj helpas stimuli la korpan energion kaj helpi sendi signalojn al la nerva sistemo por liberigi kemiaĵojn en la korpon por helpi la doloron, kio signifas malpli da doloro.

Trigger point injektoj

Se iu el ĉi tiuj traktadoj ne ŝajnas funkcii, tiam vi eble volas paroli kun via kuracisto pri ellasaj punktaj injektoj.

Trigger-punktaj injektoj povas helpi malpezigi doloron, kaj kuracisto kutime rekomendas ilin fari kune kun ĉ fizika terapio / kiropractiko kuracprogramo.

Tenu la Doloron For kaj Antaŭzorgo

Multaj homoj, kiuj havas ellasajn punktojn aŭ miofascial doloron-sindromon en la dorso, havas nodojn kaj streĉon tra la dorso kaj kolo.

Por Malhelpi miofascial doloron, mi bezonas praktiki sanan vivstilon, kiu promocias bonan vertebra sano.

Streĉado kaj ekzercado regule povas helpi teni streĉon sub kontrolo kaj malhelpi streĉiĝon, kio malfaciligas la ellasilpunktojn por aktivigi kaj kaŭzi doloron.


El Paso, TX Kiropractora Malantaŭa Dolora Terapio

Andreo "Andy" Martinez unue vidis D-ron Alex Jimenez en Push Fitness post spertado de malantaŭa doloro kaj genuo-problemoj. Post periodo de fizika terapio kaj resaniĝo, Andy okupiĝis pri PUSHasRx Funkcia Funkcia Laborado, kie li lernis ĉion, kion li bezonis scii pri sano kaj bonstato de la trejnistoj ĉe Push. Andreo Martínez esprimas kiom dankema estas ricevi la kvanton de zorgo, kiun li faras de la kunlaborantaro, kaj li priskribas kiom multe ŝanĝiĝis lia perspektivo de taŭgeco de la unua fojo kiam li eniris Push Fitness. Andy trovis familion ĉe Push, kiu kondukis lin al sana, pura vivo kaj ambaŭ trejnistoj kaj personaro signifas ĉion al Andreo.


NCBI-Rimedoj

La nodoj, kiujn vi probable sentis en viaj muskoloj aŭ identigis aliajn, estas ankaŭ konataj kiel ellasaj punktoj. Ĉi tiuj streĉaj makuloj ofte estas sentemaj al la tuŝo kaj troveblas en iu ajn muskolo en via korpo. Dum ili disvolviĝas, ili povas produkti simptomojn kiel entumecimiento, brulvundado, malforteco, doloro kaj tinglado. Triggerpunktoj estas kaŭzitaj de traŭmoj al la korpo, kiel akcidento en aŭto aŭ dum atletiko. Ankaŭ ili povas esti kaŭzitaj de pli mildaj, longperspektivaj traŭmoj, kiel ekzemple labori ĉe skribtablo sen taŭga ergonomio aŭ fari ripetan movadon dum longa tempo. Kiropractoroj ne nur trovas trovajn punktojn, sed ankaŭ bonas trakti ilin.